কেন আমার চুল ধোয়ার পরে একদিন চিকন বোধ করে?

তুমি চুল ধুও। এটি পরিষ্কার দেখায়, হালকা অনুভব করে, সঠিকভাবে বসে। চব্বিশ ঘন্টা পরে — কখনও কখনও কম — শিকড়গুলি সমতল হয়, স্ট্র্যান্ডগুলি চর্বিযুক্ত অংশে বিভক্ত হয় এবং আপনি শুকনো শ্যাম্পু বা অন্য ধোয়ার পরিকল্পনা করছেন।

সুস্পষ্ট প্রতিক্রিয়া আরো প্রায়ই ধোয়া হয়। অর্থপূর্ণ সংখ্যক লোকের জন্য, এটি সমস্যাটিকে আরও ভাল করার পরিবর্তে আরও খারাপ করে তোলে।

দ্রুত তৈলাক্ত হওয়ার সাধারণত একটি শনাক্তযোগ্য কারণ থাকে, এবং এটি খুব কমই শুধুমাত্র “তৈলাক্ত চুল”। এই নির্দেশিকাটি দ্রুত তেল তৈরির পিছনে প্রকৃত প্রক্রিয়াগুলি কভার করে, কোনটি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য তা কীভাবে শনাক্ত করা যায় এবং কী সত্যিকারের সাহায্য করে।

Sebum আসলে কি এবং কেন আপনার এটি প্রয়োজন

Sebum হল একটি তৈলাক্ত পদার্থ যা চুলের ফলিকলগুলির সাথে সংযুক্ত সেবেসিয়াস গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। মাথার ত্বকে, এই গ্রন্থিগুলি শরীরের অন্য যেকোনো স্থানের তুলনায় বড় এবং অনেক বেশি।

সেবাম বাস্তব কাজ করে:

• কন্ডিশন এবং চুলের খাদ রক্ষা করে
• মাথার ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক বাধা বজায় রাখে
• মাথার ত্বকের সামান্য অম্লীয় পরিবেশে অবদান রাখে, যা মাইক্রোবিয়াল অতিরিক্ত বৃদ্ধিকে সীমিত করে
• ত্বক থেকে পানির ক্ষয় কমায়

লক্ষ্যটি সিবাম নির্মূল করা নয়। এটি এটি পরিচালনা করছে যাতে মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের সাথে আপোস না করে চুল আপনার মতো দেখায় এবং অনুভব করে। সিবাম ছাড়া চুল শুষ্ক, ভঙ্গুর এবং ভাঙ্গার প্রবণতা থাকবে।

কারণ 1: ওভার-ওয়াশিং চক্র

এটি সবচেয়ে সাধারণ এবং সবচেয়ে বিপরীত কারণ।

এটা কিভাবে কাজ করে

আক্রমনাত্মক শ্যাম্পুগুলি উচ্চ-ঘনত্বের সার্ফ্যাক্ট্যান্টগুলি সিবামকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ফালা করে। এটি পরিষ্কার, হালকা অনুভূতি তৈরি করে যা লোকেরা একটি ভাল ধোয়ার সাথে যুক্ত করে।

কিন্তু মাথার ত্বক খুলে ফেলা তার বাধাকেও আপস করে। একটি আপোষহীন বাধা জল দ্রুত হারায়, এবং মাথার ত্বক সাড়া দেয় - কখনও কখনও তেলের আউটপুট বৃদ্ধি করে, একটি ক্ষতিপূরণমূলক প্রতিক্রিয়া।

চক্র

1. চুল চর্বিযুক্ত অনুভূত হয়, তাই আপনি একটি শক্তিশালী শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
2. স্কাল্প ছিনতাই করা হয় এবং বাধা আপস করা হয়
3. মাথার ত্বক তেল উৎপাদন করে ক্ষতিপূরণ দেয়, কখনও কখনও আগের চেয়ে দ্রুত
4. চুল তাড়াতাড়ি তৈলাক্ত অনুভূত হয়
5. আপনি আরো ঘন ঘন, বা শক্তিশালী কিছু দিয়ে ধোয়া

বলুন: চুল যেগুলো বেশি ঘন ঘন বা বেশি আক্রমনাত্মক ধোয়া সত্ত্বেও সময়ের সাথে সাথে দ্রুত তৈলাক্ত হয়। যদি আপনার চুল দুই দিন স্থায়ী হয় এবং এখন সবেমাত্র একটি স্থায়ী হয়, এবং আপনি আরও বেশি ধুচ্ছেন, এটি সম্ভবত প্যাটার্ন।

বিজ্ঞানের উপর একটি নোট: ক্ষতিপূরণমূলক সেবাম বৃদ্ধির পরিমাণ নিয়ে গবেষকদের মধ্যে বিতর্ক রয়েছে এবং এটি সবাইকে সমানভাবে প্রভাবিত করে না। যে বিষয়ে বিতর্ক করা হয় না তা হ’ল কঠোর সার্ফ্যাক্ট্যান্টগুলি মাথার ত্বকের বাধাকে আপস করে এবং একটি আপোসযুক্ত বাধা অন্য সবকিছুকে আরও খারাপ করে তোলে।

৷

কারণ 2: পণ্য তৈরি করা

সিবাম উৎপাদন স্বাভাবিক থাকলেও বিল্ডআপ চুলকে দেখতে ও তৈলাক্ত করে তোলে।

কি জমে

অ-জল-দ্রবণীয় সিলিকন, বিশেষ করে যদি আপনি মৃদু সালফেট-মুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করেন বা পর্যায়ক্রমিক স্পষ্টতা ছাড়াই সহ-ধোয়ান।

ভারী তেল এবং মাখন — নারকেল তেল, শিয়া মাখন এবং অনুরূপ, বিশেষ করে শিকড়ের কাছে প্রয়োগ করা হয়।

শুষ্ক শ্যাম্পুর অবশিষ্টাংশ। এটি একটি প্রধান এবং প্রায়শই উপেক্ষিত অবদানকারী। শুকনো শ্যাম্পু তেল শোষণ করে কিন্তু অপসারণ করে না — তেল এবং স্টার্চ আপনার মাথার ত্বকে থাকে, প্রতিটি প্রয়োগের সাথে জমা হয়।

স্টাইলিং পণ্য — মোম, পোমেড, মাউস এবং হেয়ার স্প্রে।

অপ্রতুলভাবে ধুয়ে কন্ডিশনার, বিশেষ করে যখন মাথার ত্বকের কাছাকাছি প্রয়োগ করা হয়।

কিভাবে চিনবেন

• চুল ধোয়ার পরেও প্রলেপযুক্ত বা মোমযুক্ত অনুভূত হয়
• কয়েক সপ্তাহ ধরে ধীরে ধীরে বিকাশের পরিমাণ হ্রাস করা
• কন্ডিশনার এবং চিকিত্সা আগের তুলনায় কম কার্যকর বলে মনে হয়
• মাথার ত্বকে চুলকানি বা প্রলেপ অনুভূত হয়
• নিয়মিত কন্ডিশনিং করা সত্ত্বেও চুল নিস্তেজ দেখায়

পরীক্ষা: একটি পরিষ্কার শ্যাম্পু দিয়ে একবার ধুয়ে ফেলুন। চুল যদি নাটকীয়ভাবে হালকা বোধ করে এবং পরে চর্বিযুক্ত হতে লক্ষণীয়ভাবে বেশি সময় নেয়, তবে গঠন একটি উল্লেখযোগ্য কারণ ছিল।

কারণ 3: হার্ড ওয়াটার

আপনি যদি একটি হার্ড ওয়াটার এলাকায় বাস করেন, তাহলে এটি তদন্ত করার মতো।

শক্ত জলে দ্রবীভূত ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম থাকে যা চুল এবং মাথার ত্বকে জমা হয়। এই জমাগুলি চুলকে রুক্ষ, নিস্তেজ এবং প্রলেপযুক্ত বোধ করে — এবং তারা শ্যাম্পু লেথার এবং ধুয়ে ফেলার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে, প্রায়শই লোকেরা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি পণ্য ব্যবহার করতে পরিচালিত করে।

কঠিন পানির প্রভাবের লক্ষণ:

• কন্ডিশনার থাকা সত্ত্বেও চুল রুক্ষ বা খড়ের মতো অনুভূত হয়
• শ্যাম্পু ভালোভাবে ঘষে না
• আপনার ঝরনা মধ্যে সাবান ময়লা
• রঙ-চিকিত্সা করা চুল অস্বাভাবিকভাবে দ্রুত বিবর্ণ হয়ে যায়
• আপনি যখন অন্য কোথাও ভ্রমণ করেন তখন সমস্যাটি লক্ষণীয়ভাবে উন্নত হয়

সমাধান: প্রতি এক থেকে দুই সপ্তাহে ব্যবহৃত একটি চেলেটিং শ্যাম্পু খনিজ জমা দূর করে। একটি ঝরনা ফিল্টার চলমান এক্সপোজার হ্রাস করে, যদিও কার্যকারিতা পণ্য অনুসারে যথেষ্ট পরিবর্তিত হয়।

কারণ 4: ওয়াশিং টেকনিক

আপনি কীভাবে ধোয়াবেন তা আপনি কী দিয়ে ধোয়ার মতো গুরুত্বপূর্ণ।

সাধারণ ত্রুটি

স্ক্যাল্পের পরিবর্তে শ্যাম্পু করা। শ্যাম্পু মাথার ত্বকের জন্য। দৈর্ঘ্য রানঅফ দ্বারা পর্যাপ্তভাবে পরিষ্কার করা হয়। অনেক লোক প্রান্তের মধ্য দিয়ে ফেটে যায় এবং সবেমাত্র শিকড় স্পর্শ করে — যেখানে তেল আসলে।

অপ্রতুল যোগাযোগের সময়। একটি দ্রুত ফেনা এবং ধুয়ে ফেললে সিবাম সঠিকভাবে দ্রবীভূত হয় না। কমপক্ষে 30-60 সেকেন্ডের জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।

যদি প্রয়োজন হয় তখন একটি দ্বিতীয় শ্যাম্পু এড়িয়ে যাওয়া। আপনার যদি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে জমে থাকে বা বেশ কয়েকদিন ধরে ধুয়ে না ফেলেন, তাহলে একটি শ্যাম্পু শুধুমাত্র পৃষ্ঠের ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে পারে। একটি সেকেন্ড, ছোট ধোয়া সঠিকভাবে পরিষ্কার করে।

অপর্যাপ্ত ধুয়ে ফেলা। শিকড়ে অবশিষ্ট শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার মাথার ত্বকে প্রলেপযুক্ত এবং দ্রুত চর্বিযুক্ত অনুভূতির একটি আসল কারণ।

মাথার ত্বকে কন্ডিশনার লাগানো। কন্ডিশনার মাঝামাঝি দৈর্ঘ্যের এবং শুধুমাত্র শেষ হয়। শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করা হলে, এটি চুলের ওজন কমায় এবং দ্রুত তৈলাক্ততায় অবদান রাখে।

জল খুব গরম। গরম পানি মাথার ত্বকের বাধা দূর করে এবং জ্বালা বাড়াতে পারে।

সংশোধন পদ্ধতি

1. পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ভেজা চুল - প্রয়োজন বোধ করা থেকে দীর্ঘ
2. মাথার ত্বকে শ্যাম্পু লাগান, লম্বায় নয়
3. 30-60 সেকেন্ডের জন্য নখ নয়, আঙ্গুলের ডগা দিয়ে ম্যাসাজ করুন
4. সম্পূর্ণভাবে ধুয়ে ফেলুন
5. যদি আপনার বিল্ডআপ থাকে বা বেশ কয়েক দিন চলে যায় তবে পুনরাবৃত্তি করুন
6. শুধুমাত্র মধ্য-দৈর্ঘ্য থেকে শেষ পর্যন্ত কন্ডিশনার প্রয়োগ করুন
7. ঠান্ডা জল দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন

কারণ 5: স্পর্শ এবং পরিবেশগত স্থানান্তর

Sebum সহজে স্থানান্তরিত হয়, এবং চুল এটি মানুষের উপলব্ধি থেকে আরো উৎস থেকে সংগ্রহ করে।

ঘন ঘন স্পর্শ সারাদিন আপনার হাত থেকে চুলে তেল চলে যায়।

চুল ব্রাশ শ্যাফ্টের নিচে মাথার ত্বকের সিবাম বিতরণ করে। এটি চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী তবে শিকড়গুলিতে চর্বি আরও দৃশ্যমান করে তোলে।

বালিশে তেল জমে। এগুলি নিয়মিত ধোয়া বা সিল্কের বালিশ ব্যবহার করা স্থানান্তর হ্রাস করে।

টুপি, হেলমেট এবং হেডব্যান্ড মাথার ত্বকে তাপ এবং তেল আটকে রাখে।

ফেসিয়াল স্কিনকেয়ার হেয়ারলাইনে স্থানান্তরিত করা, বিশেষ করে ভারী বা অবাধ পণ্য।

মুখের বিপরীতে চুল মুখের সিবাম তুলে নেয়, যে কারণে সামনের অংশগুলি প্রায়শই প্রথমে চর্বিযুক্ত দেখায়।

কারণ 6: চুলের ধরন এবং গঠন

সূক্ষ্ম, সোজা চুল দ্রুত গ্রীস দেখায়। সেবাম সহজে একটি সোজা শ্যাফটের নিচে চলে যায় এবং এটিকে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল কম থাকে। সূক্ষ্ম চুলেও প্রতি বর্গ ইঞ্চিতে আরও বেশি স্ট্র্যান্ড রয়েছে, যার অর্থ একই এলাকায় আরও সেবেসিয়াস গ্রন্থি রয়েছে।

মোটা, কোঁকড়া বা কোঁকড়ানো চুল এটিকে সবচেয়ে ধীরগতির দেখায়। শ্যাফটের বাঁক এবং বাঁক সেবামের ভ্রমণকে ধীর করে দেয়, যে কারণে টেক্সচারড চুলের প্রায়শই অনেক কম ঘন ঘন ধোয়ার প্রয়োজন হয় এবং বারবার যোগ করা তেল থেকে উপকার পাওয়া যায়।

নিম্ন ছিদ্রযুক্ত চুল চর্বিযুক্ত দেখাতে পারে কারণ পণ্যগুলি শোষণের পরিবর্তে পৃষ্ঠে বসে থাকে।

এটি প্রকৃতপক্ষে একটি ফ্যাক্টর যা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না — তবে এর অর্থ এই যে আপনার ধোয়ার ফ্রিকোয়েন্সি অন্য চুলের ধরনযুক্ত ব্যক্তির সাথে তুলনা করা কার্যকর নয়।

কারণ 7: হরমোনজনিত কারণ

Sebum উত্পাদন প্রাথমিকভাবে অ্যান্ড্রোজেন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, বিশেষ করে dihydrotestosterone.

পরিস্থিতি যেখানে এটি প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে:

• বয়ঃসন্ধি এবং বয়ঃসন্ধিকাল
• মাসিক চক্রের ওঠানামা
• গর্ভাবস্থা এবং প্রসবোত্তর
• পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজ
• হরমোনের গর্ভনিরোধ শুরু বা বন্ধ করা
• পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম
• কিছু ওষুধ

কখন মেডিকেল ইনপুট খুঁজতে হবে: যদি অন্যান্য পরিবর্তনের সাথে হঠাৎ করে তৈলাক্ততা দেখা দেয় — অনিয়মিত পিরিয়ড, অস্বাভাবিক চুলের বৃদ্ধি বা ক্ষতি, বয়ঃসন্ধিকালে ব্রণ দেখা দেয় — এই সংমিশ্রণটি শ্যাম্পু পরিবর্তনের পরিবর্তে একজন ডাক্তারের সাথে কথোপকথনের নিশ্চয়তা দেয়।

কারণ 8: মাথার ত্বকের অবস্থা

মাথার ত্বকের কিছু অবস্থা অন্যান্য উপসর্গের পাশাপাশি চর্বি হিসাবে উপস্থিত হয়।

সেবোরোইক ডার্মাটাইটিস একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া জড়িত যা ম্যালাসেজিয়া ইস্টের সাথে যুক্ত, যা সেবামকে খায়। এটি চর্বিযুক্ত, ফ্ল্যাকি, কখনও কখনও চুলকানি বা লাল দাগ হিসাবে উপস্থাপন করে, সাধারণত চুলের রেখায়, কানের পিছনে এবং ভ্রুতে।

লক্ষ্য এটি তৈলাক্ততার চেয়ে বেশি হতে পারে:

• শুকনো সাদার চেয়ে হলুদাভ, চর্বিযুক্ত ফ্লেক্স
• লালভাব বা দৃশ্যমান জ্বালা
• চুলকানি যা ধোয়ার পরেও থাকে
• ফ্লেকিং যা এক বা দুই দিনের মধ্যে ফিরে আসে
• অন্যত্র অনুরূপ উপসর্গ - ভ্রু, নাকের পাশে, বুক

এটি লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সার প্রতি সাড়া দেয় — কেটোকোনাজল, জিঙ্ক পাইরিথিওন বা সেলেনিয়াম সালফাইড ধারণকারী অ্যান্টিফাঙ্গাল শ্যাম্পু — আপনার নিয়মিত শ্যাম্পু পরিবর্তন করার পরিবর্তে। যদি চটচটে ভাবের সাথে চুলকানি এবং চুলকানি হয়, তবে এটিকে একটি সাধারণ তৈলাক্ত সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করা কার্যকর হবে না।

ফলিকুলাইটিস, মাথার ত্বকে ছোট স্ফীত বাম্প হিসাবে উপস্থাপন করা, স্ব-চিকিৎসা না করে মূল্যায়ন করার মতো আরেকটি শর্ত।

আসলে কি সাহায্য করে

শুধু আপনার ফ্রিকোয়েন্সি নয়, আপনার শ্যাম্পু সামঞ্জস্য করুন

উচ্চ-ঘনত্বের কঠোর সালফেট এড়িয়ে চলুন যদি আপনার মাথার ত্বক প্রতিক্রিয়াশীল হয়, তবে কার্যকর পরিষ্কার সম্পূর্ণরূপে এড়াবেন না। মৃদু সার্ফ্যাক্ট্যান্ট সিস্টেমগুলি সন্ধান করুন যা এখনও সঠিকভাবে পরিষ্কার করে — সোডিয়াম লরেথ সালফেট সোডিয়াম লরিল সালফেটের চেয়ে হালকা, এবং নন-সালফেট সিস্টেমগুলি যখন ভালভাবে তৈরি করা হয় তখন পর্যাপ্তভাবে পরিষ্কার করতে পারে।

পর্যায়ক্রমে স্পষ্ট করুন — আপনি যদি নিয়মিত সিলিকন, শুকনো শ্যাম্পু বা স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করেন তবে প্রতি দুই থেকে চার সপ্তাহে।

একটি চেলেটিং শ্যাম্পু বিবেচনা করুন আপনার যদি শক্ত জল থাকে।

আপনার জন্য সঠিক ফ্রিকোয়েন্সিতে ধুয়ে নিন

কোন সার্বজনীন সঠিক ফ্রিকোয়েন্সি নেই। সূক্ষ্ম, তৈলাক্ত মাথার ত্বকের সোজা চুলের সত্যিকার অর্থে প্রতিদিন ধোয়ার প্রয়োজন হতে পারে। মোটা, কোঁকড়া চুল সপ্তাহে দুবার ভাল করতে পারে।

যদি আপনি অতিরিক্ত ধোয়ার সন্দেহ করেন: হঠাৎ করে সপ্তাহে দুবার নামিয়ে না দিয়ে, ধীরে ধীরে প্রসারিত করুন — প্রতি সপ্তাহে এক বা দুই দিন যোগ করুন। আকস্মিক হ্রাস একটি কঠিন সামঞ্জস্যের সময়কাল তৈরি করে যা বেশিরভাগ লোকেরা পরিত্যাগ করে।

মাথার ত্বককে ত্বক বলে সম্বোধন করুন

মাথার ত্বক হল ত্বক, এবং এটি একই নীতিতে সাড়া দেয়।

নিয়াসিনামাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড কিছু মাথার ত্বকের চিকিত্সায় উপস্থিত হয় এবং সেবাম নিয়ন্ত্রণ এবং এক্সফোলিয়েশনের জন্য প্রাসঙ্গিক গবেষণা রয়েছে।

স্ক্যাল্প এক্সফোলিয়েশন সাপ্তাহিক একবার গঠনে সাহায্য করতে পারে, যদিও এটি মৃদু হওয়া উচিত।

**শিকড়গুলিতে ভারী তেল এড়িয়ে চলুন। ** তেল চিকিত্সা দৈর্ঘ্য এবং প্রান্তের উপর নির্ভর করে।

শুকনো শ্যাম্পুর নির্ভরতা কমিয়ে দিন

শুকনো শ্যাম্পু মাঝে মাঝে উপকারী কিন্তু ঘন ঘন অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয়। এটি তেল অপসারণের পরিবর্তে মাস্ক করে এবং অবশিষ্টাংশ জমা হয়।

একটি যুক্তিসঙ্গত পদ্ধতি: এটি ধোয়ার মধ্যে এক দিনের জন্য ব্যবহার করুন, পরপর কয়েক দিন নয়। পরে সবসময় সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলুন।

পণ্যগুলি মাথার ত্বক থেকে দূরে রাখুন

কন্ডিশনার, মুখোশ, তেল এবং স্টাইলিং পণ্য দৈর্ঘ্যের অন্তর্গত। এই একক পরিবর্তন অর্থপূর্ণ সংখ্যক মানুষের সমস্যার সমাধান করে।

একটি ব্যবহারিক সমস্যা সমাধানের ক্রম

একবারে সবকিছু পরিবর্তন করার পরিবর্তে এইগুলির মাধ্যমে কাজ করুন।

ধাপ 1 — স্পষ্ট করুন। একটি পরিষ্কার ধোয়া। চুলের পরেও যদি লক্ষণীয়ভাবে তাজা থাকে, তাহলে আপনার প্রাথমিক সমস্যা ছিল। একটি নিয়মিত স্পষ্টীকরণের সময়সূচী স্থাপন করুন।

ধাপ 2 — কৌশল ঠিক করুন। শুধুমাত্র মাথার ত্বকে শ্যাম্পু করুন, 30-60 সেকেন্ড ম্যাসাজ করুন, ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন, শুধুমাত্র প্রান্তে কন্ডিশনার করুন। দুই সপ্তাহ সময় দিন।

ধাপ 3 — আপনার শ্যাম্পু মূল্যায়ন করুন। যদি আপনার মাথার ত্বক ধোয়ার পরে শক্ত মনে হয়, তাহলে হালকা ফর্মুলেশনে স্যুইচ করুন। তিন থেকে চার সপ্তাহ সময় দিন।

ধাপ 4 — আপনার জল পরীক্ষা করুন। আপনার যদি শক্ত জলের সূচক থাকে, তাহলে প্রতি এক থেকে দুই সপ্তাহে একটি চেলেটিং শ্যাম্পু যোগ করুন।

**ধাপ 5 — শুকনো শ্যাম্পু কমিয়ে দিন। ** মাঝে মাঝে ব্যবহারে কেটে নিন এবং এক মাসের বেশি সময় ধরে পর্যবেক্ষণ করুন।

ধাপ 6 — ধীরে ধীরে ফ্রিকোয়েন্সি সামঞ্জস্য করুন। শুধুমাত্র উপরের পরে। একবারে একদিন বাড়িয়ে দিন।

ধাপ 7 — মাথার ত্বকের কথাই বিবেচনা করুন। যদি ক্রমাগত ফ্লেক্স বা অস্বস্তি উপস্থিত থাকে, তবে স্ট্যান্ডার্ড প্রতিদিনের শ্যাম্পু পরিবর্তন করা চালিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে বিশেষায়িত অ্যান্টি-ফ্লেক পণ্য বিবেচনা করুন।

ওয়াশের মধ্যে গ্রীস পরিচালনা করা

আপনি অন্তর্নিহিত কারণগুলির উপর কাজ করার সময়, এইগুলি দুই এবং তিন দিনে চুলকে আরও ভাল দেখাতে সাহায্য করে।

পণ্য যোগ করার পরিবর্তে ব্লট করুন। একটি পরিষ্কার টিস্যু বা ব্লটিং পেপার শিকড়ের বিরুদ্ধে চাপলে অবশিষ্টাংশ যোগ না করেই পৃষ্ঠের তেল সরিয়ে ফেলা হয়। এটি বেশিরভাগ লোকের প্রত্যাশার চেয়ে বেশি কার্যকর এবং কিছুই পিছনে ফেলে না।

শুকনো শ্যাম্পু আগের রাতে প্রয়োগ করুন। রাতে প্রয়োগ করা হয়, এটি ইতিমধ্যে উপস্থিত তেলের উপরে বসার পরিবর্তে উত্পাদিত হিসাবে তেল শুষে নিতে কয়েক ঘন্টা সময় দেয়। সকালে ভালো করে ব্রাশ করে নিন।

**আপনার বিভাজন পরিবর্তন করুন। ** শিকড়গুলি বিভাজন বরাবর চ্যাপ্টা দেখায়, যেখানে সিবাম সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। বিভাজনটি এক ইঞ্চি স্থানান্তরিত করলে তাৎক্ষণিকভাবে ভলিউমের চেহারা উন্নত হয়।

তৈলাক্ততার সাথে কাজ করে এমন স্টাইল ব্যবহার করুন। স্লিকড-ব্যাক স্টাইল, লো বান, এবং ব্রেইডগুলি দ্বিতীয় দিনে ইচ্ছাকৃতভাবে এমনভাবে দেখায় যাতে চুল আলগা হয় না। টেক্সচারের সাথে লড়াই করা এটির সাথে কাজ করার চেয়ে কঠিন।

চুল আপনার মুখ থেকে দূরে রাখুন। সামনের অংশগুলি মুখের সিবাম এবং ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি তুলে নেয়, যে কারণে তারা প্রায়শই প্রথমে চর্বিযুক্ত দেখায়।

নিয়মিতভাবে আপনার ব্রাশ পরিষ্কার করুন। আপনি যখনই এটি ব্যবহার করেন তখন পুরানো সিবাম এবং পণ্য দিয়ে লোড করা একটি ব্রাশ এটি পুনরায় বিতরণ করে। প্রতি কয়েক সপ্তাহে ব্রাশ এবং চিরুনি ধুয়ে ফেলুন।

**শ্যাম্পু না করেই ধুয়ে ফেলুন। ** শুধুমাত্র জলে ধুয়ে ফেললে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে কিছু সারফেস তেল বের হয়ে যায় এবং চুলকে রিফ্রেশ করে না। এটি অনেক লোকের ধারণার চেয়ে ভাল কাজ করে, বিশেষত যারা ধোয়ার মধ্যে সময় বাড়ায় তাদের জন্য।

**চর্বিযুক্ত চুলে তাপ স্টাইলিং এড়িয়ে চলুন। ** তাপ সিবাম ছড়িয়ে দিতে পারে এবং এটি আরও দৃশ্যমান করে তুলতে পারে। যদি আপনার প্রয়োজন হয়, কুলার সেটিং ব্যবহার করুন।

কি নির্ভরযোগ্যভাবে কাজ করে না

অ্যাপল সিডার ভিনেগার ধুয়ে দেয়। জনপ্রিয় পরামর্শ, সীমিত সুবিধা। ACV খনিজ জমা এবং pH এর সাথে সামান্য সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এটি অর্থপূর্ণভাবে sebum বা সিলিকন বিল্ডআপ দ্রবীভূত করে না। এটি একটি তীব্র গন্ধ আছে.

বেকিং সোডা ওয়াশ। উচ্চ ক্ষারীয় এবং সময়ের সাথে সাথে চুলের কিউটিকলের জন্য সত্যিকারের ক্ষতিকর। এই এক সম্পূর্ণরূপে এড়ানো মূল্য.

লেবুর রস। অ্যাসিডিক, শুকিয়ে যায় এবং মাথার ত্বকে আলোক সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

থালা সাবান দিয়ে ধোয়া। অত্যন্ত স্ট্রিপিং। এটি জমাট বাঁধা অপসারণ করবে, কিন্তু মাথার ত্বকের প্রতিবন্ধকতার প্রকৃত মূল্যে - সঠিক ক্ষতি যা অতিরিক্ত ধোয়ার চক্র শুরু করে।

**সপ্তাহ ধরে না ধোয়ার মাধ্যমে আপনার চুলকে “প্রশিক্ষণ দিন।” ধোয়া ছাড়া বর্ধিত পিরিয়ড জমাট বেঁধে দেয় এবং কিছু পুনরায় প্রশিক্ষণ না দিয়ে মাথার ত্বকের সমস্যায় অবদান রাখতে পারে।

ব্যয়বহুল শ্যাম্পু। ফর্মুলেশন গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু দাম এই বিভাগে কর্মক্ষমতার সাথে খারাপভাবে সম্পর্কযুক্ত। সারফ্যাক্ট্যান্ট সিস্টেমগুলি ভালভাবে বোঝা যায় এবং সস্তা।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

কেন ধোয়ার পরদিন আমার চুল চিকন হয়? সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে কঠোর শ্যাম্পু দিয়ে অতিরিক্ত ধোয়া, পণ্য তৈরি করা, মাথার ত্বকের খুব কাছাকাছি কন্ডিশনার প্রয়োগ করা, শুষ্ক শ্যাম্পুর অবশিষ্টাংশ, শক্ত জল এবং সহজভাবে সূক্ষ্ম সোজা চুল থাকা, যা সেবামকে দ্রুত দেখায়।

চুল কম ধোয়া কি তৈলাক্ততা কমায়? এটি সাহায্য করতে পারে যদি কঠোর শ্যাম্পুগুলি আপনার মাথার ত্বকের বাধাকে আপস করে থাকে তবে এটি সর্বজনীন নয়। আকস্মিকভাবে ড্রপ করার পরিবর্তে ধীরে ধীরে প্রসারিত করুন এবং প্রথমে কৌশল এবং পণ্য তৈরি করুন।

** প্রতিদিন চুল ধোয়া কি খারাপ?** সহজাত নয়। যদি আপনার মাথার ত্বকে দ্রুত তেল উৎপন্ন হয় এবং আপনি একটি মৃদু শ্যাম্পু ব্যবহার করেন, তাহলে প্রতিদিন ধোয়া ভালো। সমস্যাটি কঠোর পরিস্কার করা, ফ্রিকোয়েন্সি নিজেই নয়।

শুকনো শ্যাম্পু কি চুলকে আরও চিকন করে? পরোক্ষভাবে, হ্যাঁ। এটি অপসারণ না করেই তেল শোষণ করে এবং বারবার ব্যবহার মাথার ত্বকে অবশিষ্টাংশ জমা করে। মাঝে মাঝে ব্যবহার জরিমানা; একটানা দিনের ব্যবহার সমস্যায় অবদান রাখে।

কঠিন পানি কি চুলকে তৈলাক্ত করে তুলতে পারে? হার্ড ওয়াটার খনিজ আমানত ছেড়ে দেয় যা চুলকে লেপা এবং রুক্ষ মনে করে এবং সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে। পর্যায়ক্রমে ব্যবহৃত একটি চেলেটিং শ্যাম্পু এটিকে সম্বোধন করে।

কেন আমার মাথার ত্বক তৈলাক্ত হয় কিন্তু আমার প্রান্ত শুকনো থাকে? সিবাম মাথার ত্বকে উত্পাদিত হয় এবং ধীরে ধীরে খাদের নিচে চলে যায়। শেষগুলি হল চুলের সবচেয়ে পুরানো, সবচেয়ে আবহাওয়াযুক্ত অংশ এবং সবচেয়ে কম গ্রহণ করে। এটি স্বাভাবিক - প্রান্তগুলিকে কন্ডিশন করুন, মাথার ত্বক পরিষ্কার করুন।

আমার চুল তৈলাক্ত হলে কি কন্ডিশনার ব্যবহার করা উচিত? হ্যাঁ, কিন্তু মাঝামাঝি দৈর্ঘ্য এবং শুধুমাত্র শেষ। কন্ডিশনার বাদ দিলে মাথার ত্বকের তেল না কমিয়ে চুল সম্পূর্ণ রুক্ষ ও ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।

চর্বিযুক্ত চুলের অর্থ কি চিকিৎসা সমস্যা হতে পারে? সাধারণত না। যাইহোক, অন্যান্য হরমোনজনিত উপসর্গের সাথে আকস্মিক সূচনা, বা চর্বিযুক্ত হওয়া, চুলকানি, লালভাব বা বাম্পস সহ, চিকিৎসা মূল্যায়নের নির্দেশ দেয় - পরবর্তীটি সাধারণ তৈলাক্ততার পরিবর্তে মাথার ত্বকের অবস্থার পরামর্শ দেয়।

কতদিন কম সময় ধোয়ার সাথে সামঞ্জস্য করতে লাগে? আপনি যদি ধীরে ধীরে ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করেন তবে বেশিরভাগ লোক চার থেকে ছয় সপ্তাহের মধ্যে মানিয়ে নেয়। আকস্মিক হ্রাস একটি দীর্ঘ, আরও অস্বস্তিকর সমন্বয় তৈরি করে যা অনেকে পরিত্যাগ করে।

নীচের লাইন

যে চুলগুলি দ্রুত তৈলাক্ত হয়ে যায় তা খুব কমই তৈলাক্ত চুলের বিষয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি কারণগুলির সংমিশ্রণকে প্রতিফলিত করে — প্রায়শই ধোয়ার কৌশল, পণ্য তৈরি করা এবং শ্যাম্পুর পছন্দ একসাথে কাজ করা।

যে পরিবর্তনগুলি বেশিরভাগ মানুষকে সাহায্য করে:

1. মাথার ত্বকে শ্যাম্পু করুন, লম্বা নয়, এবং 30-60 সেকেন্ডের জন্য ম্যাসাজ করুন কন্ডিশনার এবং তেল শিকড় থেকে দূরে রাখুন
2. প্রতি দুই থেকে চার সপ্তাহে স্পষ্ট করুন যদি আপনি সিলিকন, শুকনো শ্যাম্পু বা স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করেন
3. **যদি আপনার মাথার ত্বক ধোয়ার পরে শক্ত হয়
4. **শুকনো শ্যাম্পু ** টানা দিনের ব্যবহার না করে মাঝে মাঝে কমিয়ে দিন
5. হঠাৎ করে নয়, ধীরে ধীরে ফ্রিকোয়েন্সি সামঞ্জস্য করুন

এবং কখন বিশেষ পণ্যগুলিতে স্যুইচ করতে হবে তা জানুন। যদি ক্রমাগত, একগুঁয়ে ফ্লেক্স এবং অস্বস্তির সাথে চর্বিহীনতা আসে তবে এটি প্রায়শই একটি আদর্শ দৈনিক শ্যাম্পুর পরিবর্তে লক্ষ্যযুক্ত অ্যান্টি-ফ্লেক চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।

অন্য সকলের জন্য, কাউন্টারটিউটিভ উত্তরটি সাধারণত প্রযোজ্য: হালকা পরিষ্কার করা, সঠিকভাবে করা, আক্রমণাত্মক ধোয়ার চেয়ে বেশি সময় ধরে পরিষ্কার-অনুভূতিযুক্ত চুল তৈরি করে।