Бета-глюкан: барьерный ингредиент, о котором вы, вероятно, не слышали

Что подтверждают доказательства

Сортировка по уровням более полезна, чем вынесение одного вердикта.

Хорошая поддержка

• Увлажнение и удержание влаги — результаты различных исследований совпадают.

• Снижение трансэпидермальной потери воды — измеримое улучшение барьерной функции.

• Успокаивание и уменьшение раздражения — разумная поддержка, особенно для реактивной кожи.

• Отличная переносимость — очень низкий потенциал раздражения.

Правдоподобно, но менее достоверно

• Значительная стимуляция выработки коллагена при местном применении на косметическом уровне.
• Антивозрастное воздействие на тонкие линии и упругость
• Долгосрочные структурные изменения кожи.

Не установлено

• Превосходство над гиалуроновой кислотой, как общее утверждение.
• Драматическое изменение текстуры и внешнего вида кожи.
• Замена штатных активов

Справедливое заключение: бета-глюкан — действительно хороший увлажняющий и успокаивающий ингредиент, обладающий реальными барьерными свойствами и необычайно хорошей переносимостью. Заявления о борьбе со старением — это то, где маркетинг опережает косметические доказательства.

Бета-глюкан против гиалуроновой кислоты

Это сравнение появляется постоянно, обычно под предлогом превосходства бета-глюкана. Реальность еще интереснее.

| Поведение в сухом воздухе | Более стабильный | Можно рисовать из более глубоких слоев кожи | | Немедленное увеличение объема | Умеренный | Сильный | | Стоимость | Высшее | Низкий | | Наличие | Выращивание | Вездесущий |

Где бета-глюкан имеет реальные преимущества:

Он менее склонен к проблеме сухого климата. Гиалуроновая кислота при низкой влажности, нанесенная на сухую кожу без уплотнения, может вытягивать влагу из более глубоких слоев кожи и позволять ей испаряться. Пленкообразующее свойство бета-глюкана снижает этот риск.

Успокаивает. Гиалуроновая кислота увлажняет кожу, но не снимает воспаления и покраснения.

Он поддерживает барьер более непосредственно.

Гиалуроновая кислота по-прежнему побеждает:

Мгновенное увеличение объема. Высокомолекулярная гиалуроновая кислота дает более заметный мгновенный эффект.

Цена и доступность. Гиалуроновая кислота — это товарный ингредиент, доступный в бесчисленном количестве доступных продуктов.

Честный вывод: они не конкуренты. Бета-глюкан делает больше, но гиалуроновая кислота хорошо и дешево справляется со своей более узкой задачей. Многие хорошие составы содержат и то, и другое.

Чем он отличается от других успокаивающих ингредиентов

Что это показывает: бета-глюкан — скорее сильный универсал, чем лидер категории. Ниацинамид и церамиды имеют убедительные доказательства именно восстановления барьера. Центелла и коллоидная овсянка обладают сравнимыми или лучшими успокаивающими свойствами.

Его отличительная особенность — сочетание увлажнения, пленкообразования и успокоения в одном ингредиенте, что делает его скорее эффективным, чем исключительно мощным.

Кому больше всего выгоды

Чувствительная и реактивная кожа. Сочетание увлажнения, успокаивающего действия и очень низкой вероятности раздражения делает его хорошо подходящим для этих целей.

Нарушение барьеров. Чрезмерное отшелушивание, жесткие очищающие средства или период использования слишком большого количества активных веществ — бета-глюкан способствует восстановлению.

Любой, кто живет в сухом климате. Его пленкообразующее свойство делает его более надежным, чем одна гиалуроновая кислота, при низкой влажности окружающей среды.

Восстановление кожи после процедур. Здесь наиболее важны несвязанные контексты исследований, однако следуйте рекомендациям своего лечащего врача после процедуры.

Кожа, склонная к экземе или дерматиту. Успокаивающая и барьерная поддержка имеют значение, хотя для этого требуется обращение к дерматологу, а не самолечение.

Любой, кто использует сильные активные вещества. Бета-глюкан в восстановительные вечера или в сочетании с ретиноидами помогает компенсировать раздражение.

Во время беременности. Обычно считается подходящим, но, как и во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.

Кто может это пропустить

Любой, кого больше всего беспокоят прыщи, пигментация или морщины. Бета-глюкан очень мало влияет на любую из этих проблем напрямую. Соответствующими ингредиентами являются салициловая кислота, азелаиновая кислота и ретиноиды.

Любой, кто уже пользуется барьерным увлажняющим кремом с хорошей формулой. Если керамиды, ниацинамид и глицерин обеспечивают комфорт вашей коже, бета-глюкан добавляет ей изысканности, а не недостает.

Любой, у кого ограниченный бюджет. Глицерин и ниацинамид приносят почти такую ​​же пользу за небольшую цену.

Всем, кто ожидает результатов против старения. Его сильные стороны не в этом.

Как это использовать

Где в вашем распорядке дня: после очищения, перед нанесением увлажняющего крема. Сыворотки с бета-глюканом обычно легкие и имеют водную основу.

Частота: один или два раза в день. Это достаточно нежно для обоих.

Концентрация: в исследованиях часто используются значения концентрации, выраженные однозначными числами. Многие продукты не раскрывают свои данные, что является распространенным ограничением для этого ингредиента.

Наслоение:

• С гиалуроновой кислотой — дополняют друг друга и часто составляются вместе.
• С ниацинамидом — отличное сочетание, поддерживающее барьер.
• С керамидами — гидраты бета-глюканов, восстанавливают керамиды; сильная комбинация
• С ретиноидами — помогает компенсировать раздражение. Сначала нанесите ретиноид на сухую кожу.
• С отшелушивающими кислотами — полезно для успокоения.
• С витамином С — конфликта нет.

Хронология: увлажнение и комфорт улучшаются в течение нескольких дней. Улучшение барьера развивается в течение двух-четырех недель. Нет никаких длительных сроков борьбы со старением, потому что это не главное, что он делает.

Как оценить продукт

Проверьте источник, если он раскрыт. Бета-глюкан овса и дрожжей различаются по структуре, и исследования к каждому из них применяются по-разному. Продукты, в которых указан источник, более прозрачны, чем те, в которых просто указан «бета-глюкан».

Проверьте позицию в списке ингредиентов. Бета-глюкан дороже большинства увлажнителей. Если он появляется после консервантов, то, скорее всего, это символическое количество.

Посмотрите, что его сопровождает. Бета-глюкан хорошо сочетается с керамидами, ниацинамидом, пантенолом и глицерином. Продукт, сочетающий в себе несколько ингредиентов, поддерживающих барьер, обычно более полезен, чем продукт, основанный только на бета-глюкане.

** Будьте осторожны с формулировками, касающимися борьбы со старением. ** Продукты, позиционирующие бета-глюкан в первую очередь как средство от морщин, опираются на несвязанные исследовательские контексты, причем косметические данные не подтверждаются явно.

Подумайте, нужна ли вам специальная сыворотка. Бета-глюкан в хорошо разработанном увлажняющем креме может принести вам больше пользы, чем отдельная сыворотка, особенно потому, что он частично действует за счет образования пленки, что выгодно, если он находится в несмываемом продукте с окклюзионной поддержкой.

Цена — слабый сигнал. Как и в случае с большинством ингредиентов, качество рецептуры имеет большее значение, чем стоимость продукта.

Понимание важности барьерных ингредиентов

Бета-глюкан принадлежит к категории, которой уделяется меньше внимания, чем активным веществам, и этот дисбаланс стоит устранить, поскольку здоровье барьера определяет, будут ли ваши активные вещества работать вообще.

Ваш кожный барьер — это самый внешний слой, состоящий из клеток кожи, скрепленных липидной матрицей из церамидов, холестерина и жирных кислот. Когда он функционирует должным образом, он удерживает воду и раздражители.

Когда он взломан, происходит следующее:

• Вода уходит быстрее, оставляя кожу обезвоженной независимо от того, насколько сильно вы ее увлажняете.
• Вещества, которые должны оставаться на поверхности, проникают глубже, вызывая жжение и реакции.
• Усиливается воспаление, что может спровоцировать пигментацию и усугубить акне.
• Продукты, которые раньше были хорошими, начинают вызывать раздражение.

Практическое последствие: нарушенный барьер делает любое действие в вашем распорядке труднее переносимым и менее эффективным. Люди часто в ответ добавляют больше продуктов, что усугубляет проблему.

Вот почему барьерные ингредиенты не являются скучной частью ухода за кожей. Они являются основой, которая определяет, насколько эффективно ваш ретиноид, витамин С или эксфолиант действительно может помочь.

Бета-глюкан подходит сюда — наряду с церамидами, ниацинамидом, пантенолом и глицерином — как часть поддерживающей инфраструктуры, а не как заголовок.

Практические упражнения с использованием бета-глюкана

Для взломанного барьера

Утро: Смывание водой или очень нежное очищающее средство → сыворотка с бета-глюканом → барьерный увлажняющий крем с керамидами → минеральный солнцезащитный крем.

Вечер: Нежное очищающее средство → сыворотка с бета-глюканом → барьерный увлажняющий крем.

Никаких активных веществ, пока ваша кожа снова не почувствует себя комфортно — обычно от двух до четырех недель.

Наряду с активным распорядком

Утро: Очищающее средство → витамин С → бета-глюкан → увлажняющий крем → солнцезащитный крем.

Вечер: Очищающее средство → ретиноид для сухой кожи → бета-глюкан → увлажняющий крем.

Слой бета-глюкана здесь действует как буфер, компенсируя часть раздражения, вызываемого активными веществами.

Ночные циклические восстановительные процедуры для кожи

Ночь восстановления: Очищающее средство → сыворотка с бета-глюканом → увлажняющий крем с керамидами.

Вероятно, именно здесь бета-глюкан подходит лучше всего — ночи восстановления существуют специально для поддержки барьера, и бета-глюкан хорошо подходит для этой работы.

Для сухого климата

Утро: Очищающее средство → бета-глюкан на влажную кожу → более насыщенный увлажняющий крем → солнцезащитный крем.

Вечер: Очищающее средство → бета-глюкан → насыщенный увлажняющий крем → дополнительный окклюзионный слой.

При низкой влажности пленкообразующие свойства бета-глюкана дают ему настоящее преимущество перед одной лишь гиалуроновой кислотой.

Почему вы слышите об этом только сейчас

Бета-глюкан исследуется десятилетиями, что вызывает резонный вопрос: почему он вдруг появляется повсюду?

Совпало несколько факторов.

Сдвиг в уходе за кожей, ориентированный на барьер. В течение многих лет разговор велся вокруг активных веществ — ретиноидов, кислот, витамина С. В последнее время возросло осознание того, что чрезмерное отшелушивание и повреждение барьера чрезвычайно распространены и что исправить это можно с помощью вспомогательных ингредиентов, а не дополнительных активных веществ. Бета-глюкан точно соответствует этому сдвигу.

Чувствительная кожа как основная категория. Продукты, предназначенные для реактивной кожи, раньше были нишей. По мере того, как все больше людей осознавали, что их «кожные проблемы» часто вызваны раздражением из-за их собственного распорядка дня, спрос на действительно нежные ингредиенты рос.

Ингредиентная усталость от гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота стала настолько повсеместной, что перестала быть интересной для рынка. Бренды ищут следующий ингредиент с историей, и бета-глюкан предлагает тот, который подкреплен реальными исследованиями, а не изобретением.

Улучшилась ценовая доступность. Исторически производство бета-глюкана косметического качества было дорогим. Улучшения в производстве сделали возможным создание большего количества рецептур.

Все это не делает эту тенденцию модной. Исследование предшествует этой тенденции на десятилетия. Но это объясняет, почему ингредиент, который существовал всегда, внезапно оказался на лицевой стороне бутылок.

Заблуждения, которые стоит исправить

“Бета-глюкан является заменителем гиалуроновой кислоты.” Он делает больше, но действуют по-разному, и многие хорошие составы содержат и то, и другое. Представление об этом как о замене слишком упрощается.

** «Он вырабатывает коллаген, как ретинол». ** Исследования коллагена проводятся в изолированных контекстах с различной доставкой. Косметические доказательства значимого образования коллагена не установлены.

“Природные источники означают, что это безопаснее.” Бета-глюкан хорошо переносится, но это отражает его молекулярные свойства, а не его природное происхождение. Множество натуральных ингредиентов раздражают кожу.

“Больше бета-глюкана означает лучший продукт”. Концентрация имеет значение, но формулировка важнее. Хорошо продуманный продукт с умеренным содержанием бета-глюкана наряду с керамидами и ниацинамидом, как правило, превосходит сыворотку с высокой концентрацией, при этом ничто не поддерживает ее.

“Это поможет моей чувствительной коже.” Он поддерживает и успокаивает. Если ваша кожа чувствительна из-за основного заболевания или из-за слишком агрессивного образа жизни, бета-глюкан помогает, но не устраняет причину.

Часто задаваемые вопросы

Как бета-глюкан влияет на кожу? Увлажняет, образует легкую пленку, которая уменьшает потерю воды, поддерживает барьерную функцию и успокаивает раздражение. Это в первую очередь увлажняющий и успокаивающий ингредиент, а не корректирующий.

Бета-глюкан лучше гиалуроновой кислоты? Он делает больше — увлажняет, образует пленку и успокаивает, а не просто увлажняет — и менее склонен к вытягиванию влаги из более глубоких слоев кожи в сухих условиях. Но гиалуроновая кислота обеспечивает более сильное мгновенное увеличение объема и стоит гораздо дешевле. Они дополняют друг друга, а не конкурируют.

Полезен ли бета-глюкан для чувствительной кожи? Да, это одно из самых сильных его приложений. Он имеет очень низкий потенциал раздражения и настоящие успокаивающие свойства.

Помогает ли бета-глюкан от прыщей? Не напрямую. Он может помочь успокоить воспаление и поддержать защитный барьер наряду с лечением прыщей, но не устраняет причины прыщей.

Может ли бета-глюкан заменить мой увлажняющий крем? Нет. Сыворотка с бета-глюканом не является увлажняющим средством — в ней отсутствуют липиды и окклюзионы, которые поддерживают барьерную функцию. Используйте его перед увлажняющим кремом, а не вместо него.

Сколько времени нужно, чтобы бета-глюкан подействовал? Гидратация и комфорт улучшаются в течение нескольких дней. Улучшения барьера развиваются в течение двух-четырех недель.

Безопасен ли бета-глюкан во время беременности? Обычно он считается подходящим, но проконсультируйтесь со своим акушером или дерматологом, как и в случае с любым другим продуктом.

Создает ли бета-глюкан коллаген? Некоторые исследования предполагают стимуляцию фибробластов, но экстраполяция этого результата на косметические результаты борьбы со старением — это более длительный шаг, чем подтверждают фактические данные. Относитесь к заявлениям о коллагене с осторожностью.

Можно ли использовать бета-глюкан с ретинолом? Да, и это полезная пара. Сначала на сухую кожу нанесите ретиноид, затем бета-глюкан, а затем увлажняющий крем. Успокаивающие свойства помогают компенсировать раздражение, вызванное ретиноидами.

Бета-глюкан овса или дрожжей лучше? Дрожжевой бета-глюкан имеет больше исследований, особенно в лабораторных исследованиях. Бета-глюкан овса чаще встречается в косметике и хорошо переносится. Ни один из них явно не превосходит другие средства для общего ухода за кожей.

Итог

Бета-глюкан — один из самых популярных ингредиентов — он действительно полезен, хорошо переносится и имеет более чем привлекательную историю.

Что у него хорошо:

• Увлажняет и, что необычно для увлажнителей, помогает удерживать влагу на месте.
• Успокаивает раздражение и покраснение.
• Поддерживает барьерную функцию и уменьшает потерю воды.
• Подходит для чувствительной и проблемной кожи, практически без риска раздражения.
• Работает более надежно, чем гиалуроновая кислота, в сухих условиях.

На что следует обратить внимание:

• Не лечит прыщи, пигментацию и морщины.
• Заявления о борьбе со старением основаны на несвязанных между собой исследовательских контекстах, а не на косметических доказательствах.
• Ниацинамид и церамиды имеют более веские доказательства в отношении восстановления барьера.
• Глицерин обеспечивает большую часть эффекта гидратации за небольшую плату.

Где он занимает место:

Если ваша кожа чувствительна, реактивна или восстанавливается после слишком большого количества активных веществ — или если вы живете в сухом месте и гиалуроновая кислота никогда не помогала вам — бета-глюкан является действительно разумным дополнением.

Если вас беспокоят прыщи, пигментация или тонкие морщинки, они должны находиться где-то ниже в вашем списке, чем активные вещества, которые непосредственно воздействуют на них.