क्या दोहरी सफाई वास्तव में तैलीय त्वचा के लिए मायने रखती है?

के-ब्यूटी रूटीन के माध्यम से डबल क्लींजिंग पश्चिमी त्वचा देखभाल में आई और जल्दी ही मानक सलाह बन गई। तर्क आकर्षक लगता है, खासकर तैलीय त्वचा के लिए: यदि आपकी त्वचा अधिक तेल पैदा करती है, तो निश्चित रूप से इसे अधिक गहन सफाई की आवश्यकता है।

वह तर्क काफी हद तक पीछे की ओर है।

दोहरी सफाई वास्तव में उपयोगी है - लेकिन ऐसे कारणों से जिनका आपकी त्वचा कितनी तैलीय है, इससे कोई लेना-देना नहीं है। और तैलीय त्वचा वाले कई लोगों के लिए, आक्रामक सफाई उस तैलीयपन का एक महत्वपूर्ण कारण है जिसे वे प्रबंधित करने का प्रयास कर रहे हैं।

यह मार्गदर्शिका बताती है कि दोहरी सफाई वास्तव में क्या करती है, कब करने लायक है, कब यह आपके विरुद्ध काम करती है, और कैसे बताएं कि कौन सी स्थिति आपकी त्वचा पर लागू होती है।

वास्तव में दोहरी सफाई क्या है

डबल क्लींजिंग का अर्थ है क्रम से दो क्लींजर का उपयोग करना:

पहला शुद्धिकरण: एक तेल, बाम, या माइक्रेलर फॉर्मूलेशन जो तेल में घुलनशील पदार्थों - मेकअप, सनस्क्रीन, सीबम और तेल में बंधे प्रदूषण कणों को घोल देता है।

दूसरा सफ़ाई: एक पानी-आधारित क्लीन्ज़र जो पहले सफ़ाई से पसीना, पानी में घुलनशील मलबा और अवशेष सहित जो कुछ भी रहता है उसे हटा देता है।

इसके पीछे की केमिस्ट्री

तर्क एक बुनियादी सिद्धांत पर आधारित है: जैसा घुल जाता है वैसा ही।

जल-आधारित क्लीन्ज़र सर्फेक्टेंट का उपयोग करते हैं - ऐसे अणु जिनका अंत जल-प्रिय और तेल-प्रेमी होता है। वे मिसेल नामक संरचना बनाते हैं जो तेल की बूंदों को घेर लेते हैं और पानी को उन्हें दूर करने की अनुमति देते हैं।

यह मध्यम मात्रा में तेल के लिए अच्छा काम करता है। यह भारी, जल प्रतिरोधी उत्पादों के लिए काफी कम अच्छा काम करता है।

आधुनिक सनस्क्रीन विशेष रूप से समस्या हैं। कई यूवी फिल्टर पानी और पसीने का प्रतिरोध करने के लिए तैयार किए जाते हैं - यही संपूर्ण मुद्दा है। सिलिकॉन-आधारित और जल-प्रतिरोधी फॉर्मूलेशन को आसानी से न निकलने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और एक सौम्य जल-आधारित क्लींजर अक्सर उन्हें पूरी तरह से नहीं हटाता है।

यह दोहरी सफाई के लिए सबसे मजबूत वास्तविक तर्क है, और यह आपकी त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना लागू होता है।

तैलीय त्वचा की ग़लतफ़हमी

यह तर्क कि तैलीय त्वचा को अधिक सफाई की आवश्यकता होती है, सहज और अधिकतर गलत है।

सीबम उत्पादन वास्तव में कैसे काम करता है

सीबम उत्पादन मुख्य रूप से आपके शरीर के आंतरिक कारकों द्वारा नियंत्रित होता है। यह इस बात की सीधी प्रतिक्रिया नहीं है कि किसी भी समय आपकी त्वचा की सतह पर कितना तेल मौजूद है।

सतह को साफ करना आपकी वसामय ग्रंथियों को धीमा होने का संकेत नहीं देता है। यह जो करता है वह बाधा से समझौता करता है - और एक समझौता बाधा तेजी से पानी खो देती है, जो क्षतिपूर्ति करने के प्रयास में त्वचा को अधिक तेल उत्पन्न करने के लिए प्रेरित कर सकती है।

हालाँकि इस प्रतिपूरक वृद्धि की नाटकीय प्रकृति पर कभी-कभी बहस होती है, लेकिन बाधा क्षति पर नहीं।

अत्यधिक सफाई चक्र

यह क्रम तैलीय त्वचा वाले बहुत से लोगों से परिचित है:

1. त्वचा तैलीय लगती है, इसलिए आप अधिक आक्रामक तरीके से सफाई करते हैं
2. बाधा से समझौता किया गया है; पानी की कमी बढ़ जाती है
3. तेल उत्पादन के दौरान भी त्वचा निर्जलित हो जाती है
4. सतह तंग और चिकना दोनों लगती है - एक भ्रमित करने वाला संयोजन
5. आप चिकनाई की व्याख्या अपर्याप्त सफाई के रूप में करते हैं
6. आप अभी भी अधिक मेहनत से सफाई करते हैं

इस पैटर्न की पहचान वह त्वचा है जो तैलीय है और साथ ही कसी हुई, परतदार या संवेदनशील है। यदि यह आपकी त्वचा का वर्णन करता है, तो अधिक सफाई करना इसका उत्तर नहीं है।

तैलीय त्वचा को वास्तव में क्या चाहिए

पर्याप्त सफाई, आक्रामक सफाई नहीं। सनस्क्रीन, मेकअप और दैनिक मलबा हटाना - इससे अधिक कुछ नहीं।

हाइड्रेशन। तैलीय त्वचा निर्जलित हो सकती है। तेल और पानी की मात्रा अलग-अलग चीजें हैं।

बैरियर सपोर्ट। एक कार्यशील बैरियर पानी के नुकसान को नियंत्रित करता है, जो तेल उत्पादन को प्रभावित करने वाले कारकों में से एक है।

लक्षित सक्रिय - सैलिसिलिक एसिड, नियासिनमाइड, रेटिनोइड्स - जो सतह को बार-बार छीलने के बजाय कारण पर जमाव को संबोधित करते हैं।

जब दोहरी सफाई वास्तव में मदद करती है

त्वचा के प्रकार को अलग रखते हुए, ये ऐसी स्थितियाँ हैं जहाँ यह अपना स्थान अर्जित करती है।

आप रोजाना सनस्क्रीन लगाते हैं

सबसे स्पष्ट मामला. पानी-आधारित क्लीन्ज़र के लिए जल-प्रतिरोधी फिल्टर को पूरी तरह से हटाना मुश्किल होता है, और रात भर बचा हुआ अवशेष जमाव में योगदान देता है।

यदि आप हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं - जो आपको करना चाहिए - ज्यादातर शाम को पहली बार इसे साफ करना उचित है।

आप मेकअप पहनते हैं, विशेष रूप से लंबे समय तक पहनने वाले फ़ॉर्मूले

लंबे समय तक टिकने वाला फाउंडेशन, वाटरप्रूफ मस्कारा और ट्रांसफर-प्रतिरोधी उत्पाद पानी का प्रतिरोध करने के लिए इंजीनियर किए गए हैं। एक तेल या बाम क्लींजर उन्हें कहीं अधिक प्रभावी ढंग से घोल देता है।

आप प्रदूषित वातावरण में रहते हैं

कणिकीय पदार्थ त्वचा की सतह पर सीबम से चिपक जाते हैं। तेल आधारित पहली सफाई अकेले पानी की तुलना में इसे अधिक अच्छी तरह से हटा देती है।

अच्छी दिनचर्या के बावजूद आपको लगातार भीड़भाड़ रहती है

यदि आप उपयुक्त एक्टिव्स का उपयोग करते हैं और अभी भी बंद कॉमेडोन को वहां केंद्रित देखते हैं जहां आप सनस्क्रीन या मेकअप लगाते हैं, तो अधूरा निष्कासन योगदान दे सकता है।

आप भारी व्यायाम करते हैं या तैलीय वातावरण में काम करते हैं

सीबम के साथ मिश्रित भारी पसीना, या तेल और ग्रीस के व्यावसायिक संपर्क के कारण पहले अधिक गहन सफाई की आवश्यकता हो सकती है।

जब दोहरी सफ़ाई अनावश्यक या हानिकारक हो

आप कोई सनस्क्रीन या मेकअप नहीं पहनते हैं

यदि आपकी त्वचा केवल अपने स्वयं के सीबम और सामान्य पर्यावरणीय मलबे के संपर्क में आई है, तो एक सौम्य सफाई पूरी तरह से पर्याप्त है।

आप पहले से ही अत्यधिक सफाई के लक्षण दिखा रहे हैं

धोने के बाद जकड़न, संवेदनशीलता में वृद्धि, तैलीयपन के साथ-साथ झड़ना, या ऐसे उत्पाद जो अचानक चुभने लगते हैं - ये सभी सफाई के कदम बढ़ाने के बजाय कम करने का सुझाव देते हैं।

आप इसे हर सुबह कर रहे हैं

दोहरी सफाई एक शाम का अभ्यास है। रात भर में, आपकी त्वचा ने सीबम का उत्पादन किया है और कुछ नहीं। सुबह की दोहरी सफाई बिना किसी कारण के अवरोध को दूर कर देती है।

तैलीय त्वचा वाले कई लोगों के लिए सुबह पानी से कुल्ला करना या बहुत ही सौम्य त्वचा को साफ करना सबसे अच्छा रहता है।

आपका दूसरा क्लीन्ज़र कठोर है

उच्च-सांद्रता वाले सल्फेट्स के साथ स्ट्रिपिंग फोमिंग क्लींजर के बाद तेल को साफ करना एक बार की हल्की धुलाई की तुलना में अधिक हानिकारक है। दूसरी सफाई हल्की होनी चाहिए।

आपके सामने एक समझौता बाधा है

यदि आपकी त्वचा वर्तमान में प्रतिक्रियाशील है, तो सरल बनाएं। आपकी सफाई की दिनचर्या को अनुकूलित करने से पहले बाधा की मरम्मत आती है।

सही ढंग से दोहरी सफाई कैसे करें

यदि यह आपकी स्थिति पर लागू होता है, तो तकनीक मायने रखती है।

चरण 1: पहली सफ़ाई

शुष्क त्वचा पर लगाएं। यह वह कदम है जो अक्सर गलत तरीके से किया जाता है। ऑयल क्लींजर तेल में घुलनशील पदार्थों को घोलकर काम करते हैं - उन्हें गीली त्वचा पर लगाने से वे पतले हो जाते हैं और प्रभावशीलता कम हो जाती है।

30-60 सेकंड के लिए मालिश करें। उत्पाद को सनस्क्रीन और मेकअप को हटाने के लिए समय दें। उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जहां आपने सबसे अधिक उत्पाद लागू किया है।

धोने से पहले इमल्सीफाई करें। थोड़ी मात्रा में पानी मिलाएं और तब तक मालिश करते रहें जब तक कि तेल दूधिया न हो जाए। यह सूत्र में मौजूद सर्फेक्टेंट है जो तेल को बांधता है, इसलिए यह अवशेष छोड़ने के बजाय साफ-सुथरा हो जाता है।

अच्छी तरह से धो लें गुनगुने पानी से।

चरण 2: दूसरा शुद्धिकरण

एक सौम्य, कम झाग वाले क्लींजर का उपयोग करें। यह कदम अवशेष को हटाता है, गहरी गंदगी को नहीं। इसका मजबूत होना जरूरी नहीं है.

थोड़ी देर मालिश करें - 20 से 30 सेकंड पर्याप्त है।

रगड़ने के बजाय धोएं और थपथपाकर सुखाएं।

यह काम कर रहा है या नहीं इसका परीक्षण

बाद में आपकी त्वचा आरामदायक महसूस होनी चाहिए, तंग नहीं।

जकड़न का मतलब है कि आपने मलबे के साथ अवरोधक लिपिड भी हटा दिए हैं। वह अनुभूति स्वच्छता नहीं है - यह ऊपर वर्णित अति-सफाई चक्र की शुरुआत है।

तैलीय त्वचा के लिए क्लींजर चुनना

पहला शुद्धिकरण विकल्प

सफाई करने वाले तेल - हल्के और प्रभावी। इमल्सीफायर्स वाले फॉर्मूलेशन की तलाश करें ताकि वे साफ तरीके से धुलें। अंतर्ज्ञान के बावजूद, तेल क्लीनर तैलीय त्वचा को तैलीय नहीं बनाते हैं जब उन्हें ठीक से इमल्सीफाई किया जाता है और धोया जाता है।

सफाई बाम - ठोस, संपर्क में आने पर पिघलने वाला। भारी मेकअप के लिए प्रभावी लेकिन तैलीय त्वचा की तुलना में अधिक समृद्ध महसूस कर सकता है।

माइकलर पानी - सबसे कोमल विकल्प। हल्के सनस्क्रीन और न्यूनतम मेकअप के लिए पर्याप्त, जल प्रतिरोधी फॉर्मूलेशन के लिए कम प्रभावी। इसे लगा रहने देने के बजाय धो लें।

सफाई करने वाले जैल जो इमल्सीफाई करते हैं - हाइब्रिड उत्पाद जो पारंपरिक तेलों की तुलना में हल्का महसूस करते हुए तेल में घुलनशील सामग्री को घोलते हैं। अक्सर तैलीय त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त।

दूसरा शुद्धिकरण विकल्प

हल्के सर्फ़ेक्टेंट वाले सौम्य जेल क्लींजर - कोकामिडोप्रोपाइल बीटाइन, कोको-ग्लूकोसाइड, या समान।

कम झाग वाली क्रीम या जेल फॉर्मूलेशन जो बिना छीले साफ हो जाते हैं।

क्या नहीं करना चाहिए: सोडियम लॉरिल सल्फेट की उच्च सांद्रता, डिनेचर्ड अल्कोहल वाले क्लींजर, और ऐसी कोई भी चीज़ जो त्वचा को रूखा बना देती है।

सैलिसिलिक एसिड क्लींजर पर: ये तैलीय त्वचा के लिए लोकप्रिय हैं लेकिन इनका संपर्क समय सीमित है। सैलिसिलिक एसिड लीव-ऑन उत्पाद में बेहतर काम करता है। सैलिसिलिक क्लींजर हानिकारक नहीं है, लेकिन यह उम्मीद न करें कि यह लीव-ऑन उपचार का स्थान ले लेगा।

संकेत कि आप जरूरत से ज्यादा सफाई कर रहे हैं

• धोने के तुरंत बाद त्वचा में कसाव महसूस होता है
• जो उत्पाद पहले अच्छे लगते थे वे अब चुभने लगे हैं
• लालिमा या संवेदनशीलता में वृद्धि
• तैलीयपन के साथ-साथ झड़ना
• त्वचा स्वस्थ की बजाय मोम जैसी चमकदार दिखती है
• अधिक ब्रेकआउट, विशेष रूप से छोटे उभार
• तैलीयपन कम होने के बजाय बढ़ गया है

**यदि कई लोग आवेदन करते हैं:**दो सप्ताह के लिए एक सौम्य शाम की सफाई और सुबह के पानी से कुल्ला करना कम करें, और एक हल्के मॉइस्चराइज़र पर ध्यान केंद्रित करें। अधिकांश लोग उस विंडो के भीतर सुधार देखते हैं।

तैलीय त्वचा के लिए एक यथार्थवादी दिनचर्या

सुबह: पानी से कुल्ला या बहुत हल्का क्लींजर → हल्का हाइड्रेटिंग सीरम → जेल मॉइस्चराइजर → सनस्क्रीन

शाम (सनस्क्रीन या मेकअप के साथ): पहली सफाई → कोमल दूसरी सफाई → सक्रिय उपचार → जेल मॉइस्चराइजर

शाम (कोई सनस्क्रीन या मेकअप नहीं): एकल सौम्य सफाई → सक्रिय उपचार → जेल मॉइस्चराइज़र

ध्यान दें कि क्या अनुपस्थित है: कोई आक्रामक स्क्रबिंग नहीं, कोई सफाई उपकरण नहीं, कोई स्ट्रिपिंग फोम नहीं, दिन में दो बार से अधिक सफाई नहीं।

सफाई से जुड़े सामान्य मिथक सुधारने लायक

“चीख़ साफ़ का मतलब है ठीक से साफ़ किया हुआ।” वह अनुभूति मलबे के साथ अवरोधक लिपिड को हटाने से आती है। अच्छी तरह साफ की गई त्वचा आरामदायक और मुलायम लगती है, तंग या चिपचिपी नहीं। यह अकेली ग़लतफ़हमी बड़े पैमाने पर अति-सफ़ाई का कारण बनती है।

“तैलीय त्वचा को ऑयल क्लींजर से बचना चाहिए।” उचित रूप से इमल्सीफाइड ऑयल क्लींजर पूरी तरह से धुल जाते हैं। तेल त्वचा पर जमा होने के बजाय सीबम और उत्पाद अवशेषों को घोलता है। तैलीय त्वचा वाले कई लोगों को फोमिंग क्लींजर की तुलना में तेल से सफाई करने का काम बेहतर लगता है।

“गर्म पानी बेहतर सफाई के लिए छिद्र खोलता है।” छिद्र खुलते और बंद नहीं होते - उनमें कोई मांसपेशीय तंत्र नहीं होता। गर्म पानी अवरोधक लिपिड को हटा देता है और लालिमा को बढ़ा सकता है। गुनगुना तापमान सही तापमान है.

“सफाई करने वाले ब्रश अधिक गहराई से सफाई करते हैं।” वे यांत्रिक घर्षण को बढ़ाते हैं, जिसका मतलब ज्यादातर लोगों के लिए बेहतर सफाई के बजाय जलन है। उँगलियाँ पर्याप्त हैं.

“आपको तब तक सफाई करनी होगी जब तक मेकअप वाइप साफ न हो जाए।” वाइप्स खींचते हैं और जलन पैदा करते हैं, और वाइप पर अवशिष्ट रंगद्रव्य किसी भी चीज़ का विश्वसनीय माप नहीं है। धोकर साफ करना अधिक प्रभावी और सौम्य है।

“मुँहासे के लिए एक मजबूत क्लींजर बेहतर है।” मुंहासे अपर्याप्त धुलाई के कारण नहीं होते हैं। स्ट्रिपिंग क्लीन्ज़र बाधा से समझौता करते हैं, जो अक्सर सूजन और जमाव को बदतर बना देता है।

“अधिक बार सफाई करने से तेल कम हो जाता है।” सीबम का उत्पादन आंतरिक कारकों से प्रेरित होता है, न कि सतह के तेल के स्तर से। अत्यधिक सफाई सीबम उत्पादन को कम किए बिना बाधा को नुकसान पहुंचाती है।

यह त्वचा के प्रकार के अनुसार कैसे भिन्न होता है

दोहरी सफाई की सलाह आमतौर पर सार्वभौमिक के रूप में दी जाती है। यह नहीं है।

तैलीय त्वचा: जब सनस्क्रीन या मेकअप लगाया जाता है तो लाभ होता है, लेकिन यह एक ऐसा प्रकार भी है जिसके त्वचा को अत्यधिक साफ करने की संभावना सबसे अधिक होती है। हल्के इमल्सीफाइंग क्लींजर का उपयोग करें और दूसरे क्लींज को सौम्य रखें।

शुष्क त्वचा: अधिक सावधान रहना चाहिए। दो सफ़ाई पहले से ही सीमित लिपिड को हटा सकती हैं। एक क्रीम या तेल की सफाई अक्सर पर्याप्त होती है, यहां तक ​​कि सनस्क्रीन के साथ भी - तेल-आधारित क्लीन्ज़र प्रभावी ढंग से यूवी फिल्टर को अपने आप हटा देते हैं।

संयोजन त्वचा: टी-ज़ोन को अधिक अच्छी तरह से साफ़ करने और सूखे क्षेत्रों का धीरे से उपचार करने पर विचार करें। ज़ोन-विशिष्ट सफ़ाई का उपयोग कम किया जाता है और यह वास्तव में व्यावहारिक है।

संवेदनशील त्वचा: दोनों चरण हल्के, सुगंध रहित और बिना झाग वाले होने चाहिए। यदि संदेह है, तो एक सौम्य सफ़ाई दो की तुलना में अधिक सुरक्षित है।

मुँहासे-प्रवण त्वचा: छिद्रों को बंद करने वाले उत्पादों को पूरी तरह से हटाने से मदद मिलती है, लेकिन दूसरी सफाई कभी भी कठोर नहीं होनी चाहिए। लीव-ऑन एक्टिविस्ट वास्तविक उपचार करते हैं।

परिपक्व त्वचा: उम्र के साथ बाधा कार्य कम हो जाता है, और त्वचा स्ट्रिपिंग के प्रति कम सहनशील हो जाती है। बेहतर फॉर्मूलेशन के साथ सौम्य सफाई आम तौर पर बेहतर काम करती है।

चलने लायक दो सप्ताह का प्रयोग

यदि आपकी तैलीय त्वचा है और आप सुधार के बिना आक्रामक तरीके से सफाई कर रहे हैं, तो कुछ भी नया खरीदने से पहले यह परीक्षण करने लायक है। इसमें कुछ भी खर्च नहीं होता है और यह वास्तव में उपयोगी जानकारी उत्पन्न करता है।

प्रोटोकॉल

सप्ताह 1 और 2, सुबह: केवल गुनगुने पानी से धोएं। बिल्कुल कोई क्लींजर नहीं. यदि यह असुविधाजनक लगता है, तो संक्षेप में अपने पास मौजूद सबसे सौम्य क्लींजर का उपयोग करें।

सप्ताह 1 और 2, शाम: यदि आपने कोई सनस्क्रीन या मेकअप नहीं लगाया है तो एक सौम्य सफाई। यदि आपने ऐसा किया है, तो पहले इमल्सीफाइंग तेल या जेल से सफाई करें और उसके बाद हल्की दूसरी सफाई करें।

संपूर्ण: हल्का जेल मॉइस्चराइज़र दिन में दो बार। हर सुबह सनस्क्रीन लगाएं। किसी भी मौजूदा उपचार को सक्रिय रखें, लेकिन कुछ भी नया न जोड़ें।

क्या रोकें: स्क्रब, सफाई करने वाले ब्रश, मजबूत सल्फेट वाले फोमिंग क्लींजर, कसैले टोनर और दिन में दो बार से अधिक सफाई।

क्या ट्रैक करना है

पहले दिन प्राकृतिक रोशनी में फ़ोटो लें, फिर चौदहवें दिन उन्हीं परिस्थितियों में फ़ोटो लें। प्रत्येक शाम यह भी नोट करें:

• क्या सफाई के बाद आपकी त्वचा में कसाव महसूस होता है?
• एक से पांच के मोटे पैमाने पर, दोपहर तक कितना तैलीय महसूस होता है?
• कोई नया ब्रेकआउट, और कहाँ?

परिणामों की व्याख्या कैसे करें

तेलीयता कम हो गई या वैसी ही रही, और जकड़न दूर हो गई: आप जरूरत से ज्यादा सफाई कर रहे थे। सौम्य दिनचर्या जारी रखें।

तेलीयता में उल्लेखनीय वृद्धि: इसकी संभावना नहीं है, लेकिन यदि ऐसा होता है, तो आपकी मूल दिनचर्या उपयुक्त हो सकती है। पूरी तरह से वापस लौटने के बजाय थोड़ी अधिक गहन शाम की सफ़ाई फिर से शुरू करें।

बिल्कुल कोई परिवर्तन नहीं: सफ़ाई आपका चर नहीं था। अधिक उत्पादक अगला कदम आगे सफाई समायोजन के बजाय सक्रिय - सैलिसिलिक एसिड या नियासिनामाइड - को छोड़ना है।

भीड़ में सुधार हुआ: अपूर्ण उत्पाद निष्कासन में योगदान होने की संभावना थी। जिस दिन आप सनस्क्रीन या मेकअप लगाते हैं, उस दिन सबसे पहले सफाई का ध्यान रखें।

तैलीयता और आराम में दिशात्मक परिवर्तन देखने के लिए दो सप्ताह पर्याप्त हैं, हालाँकि भीड़ को पूरी तरह से ठीक होने में अधिक समय लगता है। इस प्रयोग का महत्व यह है कि यह एक चर को अलग करता है - जो अन्यथा तब करना बहुत मुश्किल होता है जब आप एक साथ कई उत्पाद बदल रहे हों।

व्यावहारिक बातें जिनका कोई उल्लेख नहीं करता

दोहरी सफाई काम करती है या नहीं, इसके अलावा, इसे स्थायी आदत के रूप में अपनाने से पहले विचार करने लायक व्यावहारिक कारक भी हैं।

समय। एक उचित दोहरी सफाई में तीस सेकंड के बजाय दो से तीन मिनट लगते हैं। यह मामूली लगता है, लेकिन यह उस दिनचर्या के बीच का अंतर है जिसे आप बनाए रखते हैं और जिसे आप थके होने पर छोड़ देते हैं। यदि एक कदम जोड़ने का मतलब है कि आप कभी-कभी बिल्कुल भी सफाई किए बिना बिस्तर पर चले जाते हैं, तो इसका कुल प्रभाव नकारात्मक होता है।

लागत। आप एक के बजाय दो उत्पाद खरीद रहे हैं, और क्लींजिंग ऑयल और बाम की कीमत अक्सर पानी-आधारित क्लीन्ज़र से अधिक होती है। अधिकांश लोगों के लिए यह प्रबंधनीय है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि यह सीमित रिटर्न के लिए अधिक खर्च करने के आसान स्थानों में से एक है - विशेष रूप से यह देखते हुए कि क्लींजर आपकी त्वचा से कितनी देर तक संपर्क करता है।

पानी का उपयोग और सुविधा। दो बार धोने में अधिक पानी लगता है और सिंक पर अधिक समय लगता है। साझा बाथरूमों या भागदौड़ वाली सुबहों में, यह वास्तव में अनुपालन को प्रभावित करता है।

यात्रा। दो क्लीन्ज़र का अर्थ है अधिक ले जाना। बहुत से लोग जो घर पर दोहरी सफाई करते हैं, यात्रा करते समय इसे सरल बनाते हैं, जो ठीक है।

जानने लायक सरल विकल्प: एक अच्छी तरह से चुना गया क्लींजिंग जेल जो इमल्सीफाई करता है, एक चरण में सनस्क्रीन और हल्के मेकअप को पर्याप्त रूप से हटा सकता है। इन हाइब्रिड फॉर्मूलेशन में काफी सुधार हुआ है और कई लोगों के लिए दो-उत्पाद वाली दिनचर्या की आवश्यकता दूर हो गई है जो सनस्क्रीन तो लगाते हैं लेकिन भारी मेकअप नहीं करते हैं।

यदि दोहरी सफाई आपकी परिस्थितियों के अनुरूप है, तो यह एक उचित अभ्यास है। यदि यह एक दायित्व जैसा लगता है जिससे आप नाराज़ हैं, तो लगातार इस्तेमाल किया जाने वाला एक प्रभावी क्लींजर बेहतर विकल्प है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

यदि मेरी त्वचा तैलीय है तो क्या मुझे दोबारा सफाई करने की आवश्यकता है? इसलिए नहीं कि आपकी त्वचा तैलीय है। यदि आप सनस्क्रीन लगाते हैं, मेकअप करते हैं या प्रदूषित वातावरण में समय बिताते हैं तो दोहरी सफाई करें। तैलीय त्वचा ही निर्णायक कारक नहीं है।

क्या तेल साफ़ करने से मेरी तैलीय त्वचा ख़राब हो जाएगी? नहीं, जब क्लींजर इमल्सीकृत हो जाता है और ठीक से धुल जाता है। ऑयल क्लींजर आपकी त्वचा में तेल जोड़ने के बजाय सीबम और तेल में घुलनशील उत्पादों को घोलते हैं।

क्या मुझे सुबह दोबारा सफाई करनी चाहिए? नहीं, रात भर में आपकी त्वचा ने केवल अपना सीबम ही उत्पादित किया है। पानी से कुल्ला करना या हल्की सी सफाई ही पर्याप्त है।

क्या मैं अपनी पहली सफाई के रूप में माइक्रेलर पानी का उपयोग कर सकता हूँ? हाँ, हल्के सनस्क्रीन और न्यूनतम मेकअप के लिए। यह जल प्रतिरोधी फॉर्मूलेशन के लिए कम प्रभावी है। अवशेष छोड़ने के बजाय बाद में धो लें।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी सनस्क्रीन पूरी तरह से हट गई है? त्वचा बिना किसी अवशेष या फिसलन के साफ़ और आरामदायक महसूस होनी चाहिए। यदि आपके शाम के उपचार के उत्पाद गोली या खराब तरीके से अवशोषित होते हैं, तो अपूर्ण निष्कासन एक कारक हो सकता है।

क्या दोहरी सफाई संवेदनशील त्वचा के लिए हानिकारक है? स्वाभाविक रूप से नहीं, लेकिन दोनों क्लीन्ज़र सौम्य होने चाहिए। यदि आपकी बाधा से समझौता हो गया है, तो उसके ठीक होने तक एक हल्की सफाई करें।

क्या होगा यदि मैं केवल सनस्क्रीन लगाऊं, मेकअप न करूं? अधिकांश सनस्क्रीन अभी भी तेल-आधारित या इमल्सीफाइंग पहली सफाई से लाभान्वित होते हैं, क्योंकि यूवी फिल्टर को पानी प्रतिरोधी होने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक सौम्य क्लींजिंग जेल जो पायसीकारी होता है, अक्सर पर्याप्त होता है।

क्या दोहरी सफाई से मुंहासों में मदद मिलती है? यह रोमछिद्रों को बंद करने वाले उत्पादों को पूरी तरह से हटाने को सुनिश्चित करके अप्रत्यक्ष रूप से मदद कर सकता है। यह स्वयं मुँहासे का इलाज नहीं करता है - इसके लिए सैलिसिलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, या रेटिनोइड जैसे लीव-ऑन सक्रिय पदार्थों की आवश्यकता होती है।

प्रत्येक सफ़ाई में कितना समय लगना चाहिए? पहली सफ़ाई के लिए लगभग 30-60 सेकंड और दूसरी के लिए 20-30 सेकंड। लंबे समय तक सफाई बेहतर नहीं होती है और बाधा व्यवधान बढ़ जाता है।

तल - रेखा

डबल क्लींजिंग एक उपयोगी तकनीक है जिसे जरूरत से ज्यादा बताया गया है, खासकर तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए जो अक्सर पहले से ही बहुत ज्यादा सफाई करते हैं।

निर्णायक प्रश्न आपकी त्वचा का प्रकार नहीं है। यह वही है जो आपकी त्वचा पर है।

दो बार सफाई करें यदि: आप प्रतिदिन सनस्क्रीन लगाते हैं, मेकअप का उपयोग करते हैं - विशेष रूप से लंबे समय तक पहनने वाले फ़ॉर्मूले का उपयोग करते हैं - प्रदूषित स्थान पर रहते हैं, या जहां आप उत्पाद लगाते हैं वहां लगातार जमाव रहता है।

दो बार सफाई न करें यदि: आप कोई सनस्क्रीन या मेकअप नहीं लगाते हैं, अत्यधिक सफाई के लक्षण दिखा रहे हैं, या सुबह में ऐसा कर रहे हैं।

और वह परीक्षण जो सबसे अधिक मायने रखता है: सफाई के बाद आपकी त्वचा आरामदायक महसूस होनी चाहिए, कभी भी तंग नहीं होनी चाहिए। यदि यह कड़ा महसूस होता है, तो आप जितना चाहिए उससे अधिक निकाल रहे हैं - भले ही आपने कितने क्लींजर का उपयोग किया हो या आपकी त्वचा कितनी तैलीय हो।

विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए, विपरीत सत्य यह है कि उचित जलयोजन के साथ सौम्य सफाई अक्सर आक्रामक सफाई की तुलना में कम तैलीयपन पैदा करती है। यह मानने से पहले कि आपको अधिक जोर से धोने की आवश्यकता है, दो सप्ताह तक परीक्षण करना उचित है।