বেশিরভাগ লোকেরা তাদের মুখে সাবধানে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করে এবং তাদের ঠোঁটের প্রান্তে থামে। ঠোঁট বাম আরামের জন্য চলে, সাধারণত SPF ছাড়াই, এবং প্রায়ই এক ঘন্টার মধ্যে খাওয়া, চাটা বা মুছে ফেলা হয়।
এটি একটি প্রকৃত ব্যবধান, এবং এটি বেশিরভাগ মানুষ উপলব্ধি করার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ৷
ঠোঁট গঠনগতভাবে শরীরের সবচেয়ে UV-সংরক্ষিত অঞ্চলগুলির মধ্যে রয়েছে। তারা মুখের ত্বকের চেয়ে দ্রুত পুড়ে যায় এবং সহজেই সূর্যের ক্ষতি দেখায়।
এই গাইডটি কভার করে যে কেন ঠোঁট এত দুর্বল, ইউভি আসলে তাদের কী ক্ষতি করে, ঠোঁটের এসপিএফ-এ কী সন্ধান করা উচিত এবং কীভাবে এটি অনুশীলনে কাজ করা যায় — যেহেতু ঠোঁটের সানস্ক্রিনের সাথে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হল একটি বেছে নেওয়া নয় বরং এটি চালু রাখা।
ঠোঁট কেন অনন্যভাবে দুর্বল
বেশ কিছু কাঠামোগত পার্থক্য একত্রিত হয়, এবং প্রত্যেকটি অন্যটিকে যৌগিক করে।
অনেক পাতলা প্রতিরক্ষামূলক স্তর
সিঁদুর - আপনার ঠোঁটের রঙিন অংশ - মুখের ত্বকের তুলনায় যথেষ্ট পাতলা স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম রয়েছে। অতিবেগুনী বিকিরণ এবং নীচের জীবন্ত কোষগুলির মধ্যে কেবল কম শারীরিক বাধা রয়েছে।
ন্যূনতম মেলানিন
মেলানিন বেসলাইন ইউভি সুরক্ষা প্রদান করে এবং ঠোঁটে এটি আশেপাশের ত্বকের তুলনায় অনেক কম থাকে। গোলাপী বা লাল রঙ রক্তনালী থেকে আসে পাতলা টিস্যুর মাধ্যমে, রঙ্গক থেকে নয়।
এ কারণেই ঠোঁট মুখের চেয়ে দ্রুত পুড়ে যায় এমনকি উভয়েই একই এক্সপোজার পেলেও।
সেবেসিয়াস গ্রন্থি নেই
ঠোঁটে কোন তেল গ্রন্থি নেই। তারা স্ব-ময়েশ্চারাইজ করতে পারে না, এই কারণেই তারা এত সহজে শুকিয়ে যায় এবং কেন বামকে ক্রমাগত পুনরায় প্রয়োগ করা প্রয়োজন।
সূর্য সুরক্ষার প্রাসঙ্গিকতা: শুষ্ক, ফাটা ঠোঁটের আরও আপোসযুক্ত বাধা রয়েছে, যা UV ক্ষতির সম্ভাবনা বেশি করে।
ধ্রুবক এক্সপোজার
ঠোঁট প্রায় কখনই ঢাকা থাকে না। টুপি মুখের জন্য কিছুটা ছায়া দেয় তবে নীচের ঠোঁটের জন্য সামান্য। পোশাক কখনও তাদের আবৃত করে না।
নিচের ঠোঁট উপরের ঠোঁটের চেয়ে বেশি UV গ্রহন করে, কারণ এর কোণ ওভারহেড সূর্যালোকের তুলনায়।
নিরন্তর বিরক্ত
খাওয়া, পান করা, কথা বলা, চাটা এবং মুছা সবই আপনি যা প্রয়োগ করেছেন তা সরিয়ে ফেলুন। ত্বকের অন্য কোন অংশে যত ঘন ঘন পণ্য সরানো হয় না।
UV ঠোঁটের কি ক্ষতি করে
সানবার্ন
ঠোঁট সহজেই এবং বেদনাদায়কভাবে পুড়ে যায়। বারবার জ্বালানো ক্রমবর্ধমান ক্ষতিতে অবদান রাখে।
পিগমেন্টেশন এবং অন্ধকার
ইউভি এক্সপোজার ঠোঁট এবং সিঁদুরের সীমানা অসমভাবে কালো হতে পারে। এটি একটি সাধারণ প্রসাধনী উদ্বেগ এবং প্রায়শই অন্য কিছুর জন্য ভুল হয়।
সংজ্ঞা হারানো
সিঁদুরের সীমানা - যে রেখায় ঠোঁট মুখের ত্বকের সাথে মিলিত হয় - সূর্যের ক্রমবর্ধমান ক্ষতির সাথে কম সংজ্ঞায়িত হয়। এটি মুখের চারপাশে বার্ধক্যের চেহারাতে অবদান রাখে।
মুখের চারপাশে সূক্ষ্ম রেখা
পেরিওরাল লাইনগুলি পুনরাবৃত্ত পেশী আন্দোলনের পাশাপাশি ফটোএজিং দ্বারা যথেষ্ট পরিমাণে চালিত হয়।
কেন বেশির ভাগ ঠোঁটের পণ্যই এর সমাধান করে না
বেশিরভাগ বামগুলিতে কোনও SPF নেই
ঠোঁট বামগুলির বেশিরভাগই সম্পূর্ণরূপে আবদ্ধ - পেট্রোল্যাটাম, মোম, ল্যানোলিন, শিয়া মাখন। এগুলি আরাম এবং আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য প্রকৃতপক্ষে ভাল, এবং মূলত কোনও UV সুরক্ষা প্রদান করে না।
এসপিএফ বামগুলি প্রায়শই খুব পাতলাভাবে প্রয়োগ করা হয়
SPF টেস্টিং এলাকা প্রতি একটি প্রমিত পরিমাণ ব্যবহার করে। অধিকাংশ মানুষ একটি বাম লাঠি সঙ্গে যে একটি ভগ্নাংশ প্রয়োগ.
ব্যবহারিক নিহিতার্থ: প্রকৃত সুরক্ষা বিবৃত SPF থেকে অর্থপূর্ণভাবে কম।
এটি ক্রমাগত বন্ধ হয়ে আসে
খাওয়া, পান করা, চাটা এবং মুছা মুখের ত্বকে প্রয়োগ করা যেকোনো কিছুর চেয়ে দ্রুত ঠোঁটের পণ্যগুলি সরিয়ে দেয়।
পুনরায় আবেদন এখানে ঐচ্ছিক নয় — এটি সম্পূর্ণ খেলা।
কিছু উপাদান জিনিসকে আরও খারাপ করে তোলে
মেনথল, কর্পূর, এবং ফেনল একটি শীতল বা ঝনঝন সংবেদন তৈরি করে যা প্রায়শই প্রশান্তিদায়ক হিসাবে বাজারজাত করা হয়। এগুলি বিরক্তিকর, এবং তারা এমন একটি চক্রে অবদান রাখে যেখানে বাম শুষ্কতা তৈরি করে যা উপশম করতে দেখা যায়।
স্বাদ এবং সুগন্ধি চাটতে উৎসাহিত করে, যা পণ্যটিকে সরিয়ে দেয় এবং লালা বাষ্পীভবনের মাধ্যমে ঠোঁটকে আরও শুকিয়ে দেয়।
স্যালিসিলিক অ্যাসিড কিছু ঠোঁট এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলিতে উপস্থিত হয় এবং ইতিমধ্যেই আপস করা ঠোঁটে অপ্রয়োজনীয়ভাবে কঠোর।
একটি দরকারী পরীক্ষা: আপনি যদি প্রতি বিশ মিনিটে একটি বালাম পুনরায় প্রয়োগ করতে দেখেন, তাহলে বামটি সমাধানের পরিবর্তে সমস্যার অংশ হতে পারে।
ঠোঁটের এসপিএফ-এ কী দেখতে হবে
SPF 30 সর্বনিম্ন, এবং ব্রড-স্পেকট্রাম। মুখের সানস্ক্রিনের মতো একই মান প্রযোজ্য।
খনিজ ফিল্টার — জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড — প্রায়ই ঠোঁটের জন্য পছন্দনীয়। তাদের দংশনের সম্ভাবনা কম, ভেদযোগ্য পৃষ্ঠে প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা কম, এবং রাসায়নিক ফিল্টারগুলি খাওয়ার বিষয়ে কোনও উদ্বেগ নেই, যা কিছু লোক অনিবার্যভাবে কতটা ঠোঁটের পণ্য গ্রাস করা হয়েছে তা এড়াতে পছন্দ করে।
অক্লুসিভ বেস উপাদান — পেট্রোল্যাটাম, ল্যানোলিন, মোম, বা ক্যাস্টর অয়েল — যাতে পণ্যটি রক্ষা করে এবং ময়শ্চারাইজ করে।
গন্ধমুক্ত এবং গন্ধমুক্ত যেখানে সম্ভব, চাটা এবং জ্বালা কমাতে।
মেনথল, কর্পূর বা ফেনল নেই।
একটি রঙিন বিকল্প বিবেচনা করা মূল্যবান। আয়রন অক্সাইড কিছু দৃশ্যমান আলোক সুরক্ষা প্রদান করে এবং কার্যত, একটি টিন্টেড পণ্য যা আপনি আবার প্রয়োগ করতে বেশি ঝুঁকতে পারেন কারণ এটি একটি প্রসাধনী উদ্দেশ্যেও কাজ করে।
জল প্রতিরোধের যদি আপনি সাঁতার কাটছেন বা ঘামছেন, যদিও পুনরায় প্রয়োগ করা প্রয়োজন।
এটি আসলে কীভাবে ব্যবহার করবেন
চ্যালেঞ্জটি অ্যাপ্লিকেশন নয়। এটা অধ্যবসায়.
উদারভাবে আবেদন করুন। একটি পাতলা সোয়াইপ অপর্যাপ্ত। সম্পূর্ণ সিঁদুরটি ঢেকে রাখুন এবং আশেপাশের ত্বকে কিছুটা ছাড়িয়ে দিন।
সিঁদুরের সীমানা অন্তর্ভুক্ত করুন। যে রেখায় ঠোঁট ত্বকের সাথে মিলিত হয় সেটি প্রায়শই মিস হয়।
নিচের ঠোঁটকে বিশেষভাবে ভুলে যাবেন না। এটি বেশি ইউভি গ্রহণ করে। আপনি যদি দ্রুত আবেদন করেন তবে এটিকে অগ্রাধিকার দিন।
খাওয়া বা পান করার পরে পুনরায় আবেদন করুন। প্রতিবার। এটি একক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস।
প্রতি দুই ঘণ্টা পর পর বাইরে লাগান, যেকোনো সানস্ক্রিনের মতো।
একটি অ্যাক্সেসযোগ্য রাখুন। আপনার পকেট, ব্যাগ, গাড়ি এবং ডেস্কের একটি বালাম সেই ঘর্ষণকে সরিয়ে দেয় যা পুনরায় প্রয়োগকে বাধা দেয়। এটি একটি ব্যবহারিক বিশদ যা নির্ধারণ করে যে অভ্যাসটি লেগে আছে কিনা।
**শীতকালেও এটি প্রয়োগ করুন। ** ইউভিএ সারা বছর স্থির থাকে, এবং তুষার যথেষ্ট পরিমাণে ইউভি প্রতিফলিত করে। শীতকালীন খেলাধুলা বিশেষভাবে ঠোঁটের জন্য একটি উচ্চ এক্সপোজার পরিস্থিতি।
এটি লিপস্টিকের নিচে ব্যবহার করুন, অথবা একটি পরিপূরক স্তর হিসেবে এসপিএফ যুক্ত লিপস্টিক বেছে নিন। বেশিরভাগ লিপস্টিক UV সুরক্ষা প্রদান করে না, যদিও অস্বচ্ছ ফর্মুলেশনগুলি কিছু শারীরিক অবরোধ প্রদান করে।
ঠোঁট কাটা সঠিকভাবে সম্বোধন করা
যেহেতু শুষ্কতা এবং সূর্য সুরক্ষা সংযুক্ত, এটি আচ্ছাদন করার মতো।
কী কারণে দীর্ঘস্থায়ী ঠোঁট ফেটে যায়
**চাটা৷ এটি একটি অবিরাম চক্রের সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া, বিশেষ করে রাতারাতি বা ভিড়ের সময়।
ডিহাইড্রেশন, যদিও এটি সাধারণত অনুমান করার চেয়ে কম ফ্যাক্টর।
শুকনো পরিবেশ — ঠান্ডা আবহাওয়া, অন্দর গরম, এয়ার কন্ডিশনার।
খড়ক বামের উপাদান — মেন্থল, কর্পূর, ফেনল, স্বাদ এবং কিছু সুগন্ধি।
কিছু ওষুধ যা প্রত্যাশিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে উল্লেখযোগ্য ঠোঁটের শুষ্কতা সৃষ্টি করে।
সূর্যের ক্ষতি, যা এই নিবন্ধের সাথে সংযোগ।
আসলে কি সাহায্য করে
একটি প্লেইন অক্লুসিভ বাম, ঘন ঘন প্রয়োগ করা হয়। পেট্রোল্যাটাম-ভিত্তিক পণ্যগুলি সবচেয়ে কার্যকর এবং কম জ্বালাতনের সম্ভাবনা রয়েছে।
বিছানার আগে প্রয়োগ করা, যখন আপনি সেগুলি চাটতে পারবেন না এবং খেতে পারবেন না।
চাটা বন্ধ করা। কঠিন, কিন্তু এটি প্রায়ই পুরো সমস্যা।
একটি হিউমিডিফায়ার শুষ্ক অন্দর অবস্থায়।
ক্ষতিগ্রস্ত ঠোঁটের এক্সফোলিয়েশন এড়ানো ফাটা ঠোঁটে স্ক্রাব আরও ক্ষতি করে।
কি সাহায্য করে না
বারবার টিংলিং বালামের প্রয়োগ। সংবেদন হল জ্বালা।
ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত ঠোঁটে লিপ স্ক্রাব।
অপেক্ষা করা হচ্ছে। দীর্ঘস্থায়ী চ্যাপিং স্ব-মীমাংসা করে না যখন কারণটি অব্যাহত থাকে।
The Eye Area: A Related Gap
যেহেতু আমরা সাধারণত মিস করা এলাকায় থাকি, তাই চোখের এলাকাটি একটি সংক্ষিপ্ত উল্লেখের দাবি রাখে।
চোখের চামড়া শরীরের সবচেয়ে পাতলা হয়, এবং ক্রমাগত সূর্যের সংস্পর্শে থাকে।
অধিকাংশ লোক অরবিটাল হাড়ে সানস্ক্রিন লাগানো বন্ধ করে দেয়, চোখের পাতা এবং চোখের নিচের অংশ অরক্ষিত থাকে।
কেন লোকেরা এটি এড়িয়ে চলে: অনেক সানস্ক্রিন চোখকে দংশন করে। রাসায়নিক ফিল্টারগুলি আরও সাধারণ অপরাধী।
কি ভালো কাজ করে: জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড সহ খনিজ সানস্ক্রিনগুলি সাধারণত চোখের চারপাশে ভাল সহ্য করা হয়। স্টিক ফর্ম্যাটগুলি মাইগ্রেশন ছাড়াই সুনির্দিষ্ট অ্যাপ্লিকেশনের অনুমতি দেয়।
সানগ্লাস চোখের নিজের এবং আশেপাশের ত্বক উভয়ের জন্যই প্রকৃত সুরক্ষা প্রদান করে এবং এটি সবচেয়ে সহজ সমাধান।
ব্যবহারিক পদ্ধতি: একটি খনিজ সানস্ক্রিন স্টিক অরবিটাল হাড় বরাবর এবং ঢাকনার উপর প্রয়োগ করা হয়, এছাড়াও বাইরে সানগ্লাস।
পরিস্থিতি যেখানে ঠোঁটের সুরক্ষা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ
কিছু পরিস্থিতিতে একটি সাধারণ দিনের তুলনায় যথেষ্ট বেশি এক্সপোজার বহন করে এবং বিশেষভাবে পরিকল্পনা করা মূল্যবান।
তুষার খেলা। এটি ঠোঁটের জন্য সর্বোচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতি। তুষার ঊর্ধ্বমুখী UV-এর যথেষ্ট অনুপাতকে প্রতিফলিত করে — সরাসরি নীচের ঠোঁটের নিচের দিকে, যা সাধারণত ছায়ায় বসে থাকে। উচ্চতার সাথে মিলিত, এক্সপোজার উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। ঘন ঘন পুনরায় আবেদন করুন এবং একটি জল-প্রতিরোধী ফর্মুলেশন চয়ন করুন, যেহেতু আপনি গিয়ারের নীচে ঘামতে থাকবেন।
জল কার্যকলাপ। জল এছাড়াও UV প্রতিফলিত, এবং সাঁতার দ্রুত ঠোঁট পণ্য অপসারণ. একটি জল-প্রতিরোধী SPF বাম, প্রতি সাঁতারের পরে পুনরায় প্রয়োগ করা হয়, এটি ব্যবহারিক পদ্ধতি।
বাইরের পেশা। যে কেউ বাইরে কাজ করে এমন এক্সপোজার জমা করে যা বিনোদনমূলক সূর্যকে বামন করে। সামঞ্জস্যপূর্ণ দৈনিক ঠোঁট সুরক্ষা এখানে কারো জন্য বাড়ির ভিতরের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
সৈকত এবং নৌযান। বালি এবং জল উভয়ই প্রতিফলিত হয় এবং একটি টুপির কাঁটা ঠোঁটকে কম সুরক্ষা দেয় যা লোকেদের অনুমান করে।
সাধারণত উচ্চ উচ্চতা। আপনি স্কিইং করছেন, হাইকিং করছেন বা উচ্চ কোথাও বাস করছেন কিনা, উচ্চতার সাথে UV তীব্রতা বৃদ্ধি পায়।
সাইকেল চালানো এবং দৌড়ানো। বর্ধিত বহিরঙ্গন ব্যায়াম ঘাম অপসারণকারী পণ্যের সাথে টেকসই এক্সপোজারকে একত্রিত করে। একটি বাম বহন করা এবং বিরতিতে পুনরায় প্রয়োগ করা সামান্য অসুবিধার মূল্য।
ড্রাইভিং। পাশের জানালাগুলো UVA ট্রান্সমিট করে এবং নিচের মুখ লং ড্রাইভে এক্সপোজার পায়। সরাসরি সূর্যের চেয়ে কম তীব্র, কিন্তু যারা ঘন ঘন গাড়ি চালায় তাদের জন্য ক্রমবর্ধমান।
প্রক্রিয়ার পরে। লেজার, খোসা, এবং নির্দিষ্ট কিছু চিকিত্সা আলোক সংবেদনশীলতা বাড়ায়। আপনি যদি মুখের চারপাশে কিছু করে থাকেন তবে সুরক্ষা সাময়িকভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
অভ্যাস গড়ে তোলা
ঠোঁট SPF এর সবচেয়ে কঠিন অংশ একটি পণ্য নির্বাচন করা হয় না. এটি পুনঃপ্রয়োগ, এবং বেশিরভাগ লোকেরা প্রাথমিক আবেদনের পরিবর্তে এতে ব্যর্থ হয়।
পণ্যগুলি যেখানে আপনি ব্যবহার করবেন সেখানে রাখুন৷ একটি আপনার ব্যাগে, একটি আপনার কোটের পকেটে, একটি গাড়িতে, একটি আপনার ডেস্কে৷ পুনঃপ্রয়োগের প্রধান বাধা হল হাতে কিছু না থাকা।
এটিকে একটি বিদ্যমান অভ্যাসের সাথে সংযুক্ত করুন। দুপুরের খাবারের পরে পুনরায় প্রয়োগ করা, বা যখনই আপনি একটি কফি শেষ করেন, দুই ঘন্টার ব্যবধান মনে রাখার চেয়ে টিকিয়ে রাখা সহজ।
আপনি ব্যবহার করতে পছন্দ করেন এমন কিছু চয়ন করুন। একটি অপ্রীতিকর টেক্সচার বা স্বাদ সহ একটি বালাম পুনরায় প্রয়োগ করা হবে না, তার SPF রেটিং নির্বিশেষে। এটি মুখের সানস্ক্রিনের মতো একই নীতি - সেরা পণ্যটি আপনি আসলে ব্যবহার করেন।
একটি টিন্টেড বিকল্প বিবেচনা করুন। কিছু লোকের জন্য, একটি প্রসাধনী উদ্দেশ্য পরিবেশন করে এমন একটি পণ্য সাধারণের চেয়ে অনেক বেশি বার বার প্রয়োগ করা হয়। এটি বেছে নেওয়ার একটি বৈধ কারণ।
যদি আপনি তাড়াহুড়ো করেন তবে নীচের ঠোঁটকে অগ্রাধিকার দিন। এটি আরও এক্সপোজার পায়।
ক্রিয়া চলাকালীন মনে রাখার উপর নির্ভর করবেন না। আপনি যদি স্কিইং, হাইকিং বা সমুদ্র সৈকতে থাকেন তবে একটি অনুস্মারক সেট করুন। টেকসই বহিরঙ্গন এক্সপোজার যখন এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং যখন লোকেরা এটি সম্পর্কে চিন্তা করার সম্ভাবনা কম থাকে।
একটি বাস্তবসম্মত মান: সকালে আবেদন করা এবং খাবারের পরে পুনরায় আবেদন করা একটি সাধারণ দিনের বেশিরভাগ অংশকে কভার করে। নিখুঁত আনুগত্য প্রয়োজনীয় নয় — ধারাবাহিক পর্যাপ্ত সুরক্ষা মাঝে মাঝে সতর্ক সুরক্ষাকে ছাড়িয়ে যায়।
ঠোঁটের পণ্যের উপাদান: একটি দ্রুত রেফারেন্স
ঠোঁট বাম লেবেল পড়া মুখের পণ্যের চেয়ে সহজ, তবে কয়েকটি উপাদান চেনার যোগ্য।
** খুঁজতে যোগ্য:**
পেট্রোল্যাটাম — সবচেয়ে কার্যকরী অবাধ উপলব্ধ, জড়, এবং জ্বালা করার সম্ভাবনা নেই। ঠোঁট সুরক্ষা জন্য বেঞ্চমার্ক.
ল্যানোলিন — আর্দ্রতা ধরে রাখতে অত্যন্ত কার্যকর, উল থেকে প্রাপ্ত। একটি অপেক্ষাকৃত সাধারণ অ্যালার্জেন, তাই প্যাচ পরীক্ষা যদি আপনি আগে এটি ব্যবহার না করে থাকেন।
মোম — একটি যুক্তিসঙ্গত আবদ্ধ, প্রাকৃতিক ফর্মুলেশনে সাধারণ।
শেয়া মাখন এবং কোকো মাখন — মসৃণ এবং আরামদায়ক, যদিও পেট্রোল্যাটামের তুলনায় কম আবদ্ধ।
জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড — খনিজ UV ফিল্টার, সাধারণত রাসায়নিক ফিল্টারের চেয়ে ঠোঁটে ভাল সহ্য করা হয়।
সিরামাইড — ক্রমবর্ধমানভাবে অন্তর্ভুক্ত এবং বাধা সমর্থনের জন্য সত্যিকারের উপযোগী।
ডাইমেথিকোন — একটি হালকা আবদ্ধ, অ-চর্বিযুক্ত অনুভূতি।
এড়ানোর যোগ্য:
মেনথল, কর্পূর, ফেনল — একটি শীতল বা ঝনঝন সংবেদন তৈরি করে যা স্বস্তির পরিবর্তে জ্বালা। এগুলি পুনরায় প্রয়োগ চক্র তৈরি করে।
স্যালিসিলিক অ্যাসিড — আপোস করা ঠোঁটে অপ্রয়োজনীয়ভাবে কঠোর।
স্বাদ — চাটতে উৎসাহিত করে, যা পণ্যটিকে সরিয়ে দেয় এবং ঠোঁটকে আরও শুকিয়ে দেয়।
সুগন্ধ — একটি সাধারণ সংবেদনশীল, এবং ঠোঁট একটি ভেদযোগ্য পৃষ্ঠ।
অ্যালকোহল ডেনাট উল্লেখযোগ্য পরিমাণে — শুকানো।
“প্রাকৃতিক” বামগুলির উপর একটি নোট: উদ্ভিদ-ভিত্তিক মানে কোমল নয়। পেপারমিন্ট, সাইট্রাস এবং দারুচিনি সহ প্রয়োজনীয় তেলগুলি প্রাকৃতিক ঠোঁটের পণ্যগুলিতে সাধারণ এবং ঘন ঘন বিরক্তিকর। সামনের লেবেলের পরিবর্তে উপাদানের তালিকা পড়ুন।
এসপিএফ স্থিতিশীলতার উপর একটি নোট: ঠোঁটের পণ্যগুলি প্রায়শই পকেটে এবং ব্যাগে বহন করা হয় যেখানে তারা তাপের সম্মুখীন হয়। তাপ মুদ্রিত মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের চেয়ে দ্রুত UV ফিল্টারকে হ্রাস করে। যদি একটি বালাম একটি গরম গাড়িতে একটি গ্রীষ্ম কাটিয়ে থাকে, তবে এটি প্রতিস্থাপন করা বুদ্ধিমান।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ঠোঁটে কি সত্যিই সানস্ক্রিন দরকার? হ্যাঁ। ঠোঁটের একটি পাতলা প্রতিরক্ষামূলক স্তর এবং ন্যূনতম মেলানিন রয়েছে, তাই তারা মুখের ত্বকের চেয়ে দ্রুত পুড়ে যায়।
লিপ বাম কি SPF হওয়া উচিত? SPF 30 সর্বনিম্ন, ব্রড-স্পেকট্রাম। মুখের সানস্ক্রিন হিসাবে একই মান.
মিনারেল বা কেমিক্যাল কি ঠোঁটের জন্য ভালো? খনিজ ফিল্টারগুলি প্রায়শই পছন্দনীয় — দংশনের সম্ভাবনা কম, এবং রাসায়নিক ফিল্টারগুলি খাওয়ার বিষয়ে কোনও উদ্বেগ নেই, যা ঠোঁটের পণ্যগুলির সাথে অনিবার্য।
কতবার আমার ঠোঁটে SPF পুনরায় প্রয়োগ করা উচিত? প্রতিটি খাবার এবং পানীয়ের পরে এবং সূর্যের এক্সপোজারের সময় প্রতি দুই ঘন্টা পর। ঠোঁটের পণ্যগুলি আপনি যা প্রয়োগ করেন তার চেয়ে দ্রুত আসে।
লিপস্টিক কি আমার ঠোঁটকে রোদ থেকে রক্ষা করে? বেশিরভাগ লিপস্টিক কোন অর্থপূর্ণ UV সুরক্ষা প্রদান করে না। অস্বচ্ছ ফর্মুলেশনগুলি কিছু শারীরিক অবরোধ প্রদান করে, তবে এটি নির্ভরযোগ্য না হয়ে আনুষঙ্গিক। নীচে একটি ডেডিকেটেড এসপিএফ ব্যবহার করুন।
বাম ব্যবহার করেও কেন আমার ঠোঁট সবসময় ফাটে? সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে চাটা, বিরক্তিকর উপাদান যেমন মেন্থল বা কর্পূর, মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া এবং শুষ্ক পরিবেশ। একটি বালাম প্রতি বিশ মিনিটে পুনরায় প্রয়োগের প্রয়োজন হলে, এটি সমস্যায় অবদান রাখতে পারে।
আমি কি আমার ঠোঁটে আমার মুখের সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারি? আপনি করতে পারেন, যদিও অনেক স্বাদ অপ্রীতিকর এবং একটি mucosal পৃষ্ঠের জন্য প্রণয়ন করা হয় না। একটি নিবেদিত ঠোঁটের এসপিএফ একটি অক্লুসিভ বেস সহ আরও ব্যবহারিক এবং পুনরায় প্রয়োগ করার সম্ভাবনা বেশি।
আমার কি শীতকালে ঠোঁটের এসপিএফ দরকার? হ্যাঁ। UVA ধ্রুবক সারা বছর, তুষার UV যথেষ্ট পরিমাণে প্রতিফলিত করে, এবং শীতকালীন ক্রীড়া প্রতিফলনের সাথে উচ্চ উচ্চতাকে একত্রিত করে।
সূর্যের এক্সপোজার কি ঠান্ডা ঘা শুরু করে? এটি কিছু লোকের জন্য একটি স্বীকৃত ট্রিগার। আপনি যদি বারবার সর্দি ঘা হওয়ার প্রবণ হন, তাহলে সামঞ্জস্যপূর্ণ ঠোঁটের এসপিএফ ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে পারে।
দ্যা বটম লাইন
ঠোঁট হল শরীরের সবচেয়ে সাধারণভাবে অরক্ষিত এলাকা, এবং এগুলি গঠনগতভাবে সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ - পাতলা, মেলানিনের পরিমাণ কম, কখনও ঢেকে যায় না এবং ক্রমাগত বিরক্ত হয়।
কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ:
- মুখের ত্বকের চেয়ে ঠোঁট দ্রুত পুড়ে যায়
- ক্রমবর্ধমান ক্ষতির কারণে পিগমেন্টেশন, সংজ্ঞা হারানো এবং পেরিওরাল লাইন হয়
কী করতে হবে:
- একটি ব্রড-স্পেকট্রাম এসপিএফ 30+ লিপ প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন, আদর্শভাবে খনিজ ফিল্টার সহ
- উদারভাবে আবেদন করুন, সিঁদুরের সীমানা এবং সামান্য তার বাইরেও
- প্রতিটি খাবার এবং পানীয়ের পরে পুনরায় প্রয়োগ করুন — এই অভ্যাসটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ
- আপনার ব্যাগ, গাড়ি এবং ডেস্কে একটি অ্যাক্সেসযোগ্য রাখুন
- মেনথল, কর্পূর এবং ফেনল এড়িয়ে চলুন, যা প্রশান্তি দেওয়ার পরিবর্তে জ্বালা করে
এবং একই চিন্তাভাবনাকে আপনার চোখের পাতায় প্রসারিত করুন, আরেকটি এলাকা যেখানে সানস্ক্রিন প্রয়োগ নিয়মিতভাবে ছোট হয়ে যায়।
জড়িত প্রচেষ্টা ছোট. একটি বালাম প্রয়োগ করা যেভাবেই হোক আপনি ব্যবহার করবেন, কিন্তু SPF সহ একটি বাছাই করা, এটির বেশিরভাগই কভার করে।
সম্পর্কিত পড়া:
- সানস্ক্রিন মিথস ডার্মাটোলজিস্টরা চান আপনি বিশ্বাস করা বন্ধ করবেন
- রাসায়নিক বনাম খনিজ সানস্ক্রিন: কোনটি আসলে ভাল?
- শীতকালীন ত্বকের যত্ন: ঠাণ্ডা লাগলে আসলে কী পরিবর্তন করতে হবে
- কেন আমার ডার্ক সার্কেল আছে? (এবং আসলে কি সাহায্য করে)
Was this article helpful?
Anam Ahsan
Skincare Enthusiast & BloggerHi, I'm Anam! I'm a beauty and skincare enthusiast who loves testing new products and sharing honest, personal reviews. I document my skincare journey and share what works for my skin so you can make better choices for your routine.
Comments (24)
Hannah W.
2 days agoThis guide saved me so much money — went with the budget pick and honestly can't tell the difference from serums twice the price!
Anam Ahsan Author
1 day agoSo glad it worked out for you, Hannah! That's exactly the kind of result we hoped readers would see.