क्या आपको अपने होठों पर एसपीएफ़ की आवश्यकता है? हाँ - यहाँ बताया गया है कि यह क्यों मायने रखता है

अधिकांश लोग सनस्क्रीन को अपने चेहरे पर सावधानी से लगाते हैं और होठों के किनारे पर लगाते हैं। लिप बाम आराम के लिए लगाया जाता है, आमतौर पर एसपीएफ़ के बिना, और अक्सर एक घंटे के भीतर खाया, चाटा या मिटा दिया जाता है।

यह एक वास्तविक अंतर है, और यह अधिकांश लोगों के एहसास से कहीं अधिक मायने रखता है।

होंठ संरचनात्मक रूप से शरीर के सबसे अधिक यूवी-संवेदनशील क्षेत्रों में से हैं। वे चेहरे की त्वचा की तुलना में तेजी से जलते हैं और सूरज की क्षति को आसानी से दिखाते हैं।

यह मार्गदर्शिका बताती है कि होंठ इतने कमजोर क्यों होते हैं, यूवी से वास्तव में उन्हें क्या नुकसान होता है, लिप एसपीएफ़ में क्या देखना है, और इसे व्यवहार में कैसे लाना है - चूंकि लिप सनस्क्रीन के साथ सबसे बड़ी चुनौती किसी एक को चुनना नहीं बल्कि उसे लगाए रखना है।

होंठ विशिष्ट रूप से संवेदनशील क्यों होते हैं

कई संरचनात्मक अंतर आपस में जुड़ते हैं और हर एक दूसरे को जोड़ता है।

बहुत पतली सुरक्षात्मक परत

सिन्दूर - आपके होंठ का रंगीन हिस्सा - चेहरे की त्वचा की तुलना में काफी पतला स्ट्रेटम कॉर्नियम होता है। यूवी विकिरण और नीचे जीवित कोशिकाओं के बीच बस कम भौतिक बाधा है।

न्यूनतम मेलेनिन

मेलेनिन आधारभूत यूवी सुरक्षा प्रदान करता है, और होठों में आसपास की त्वचा की तुलना में इसकी मात्रा बहुत कम होती है। गुलाबी या लाल रंग पतले ऊतकों से दिखने वाली रक्त वाहिकाओं से आता है, रंगद्रव्य से नहीं।

यही कारण है कि होंठ चेहरे की तुलना में अधिक तेजी से जलते हैं तब भी जब दोनों को समान एक्सपोज़र मिलता है।

कोई वसामय ग्रंथियां नहीं

होठों में कोई तेल ग्रंथियाँ नहीं होती हैं। वे स्वयं-मॉइस्चराइज़ नहीं कर सकते हैं, यही कारण है कि वे इतनी आसानी से सूख जाते हैं और बाम को लगातार दोबारा लगाने की आवश्यकता क्यों होती है।

धूप से सुरक्षा की प्रासंगिकता: सूखे, फटे होंठों में और अधिक बाधा उत्पन्न होती है, जिससे यूवी क्षति की संभावना अधिक हो जाती है।

लगातार एक्सपोज़र

होंठ लगभग कभी भी ढके नहीं रहते। टोपियाँ चेहरे के लिए कुछ छाया प्रदान करती हैं लेकिन निचले होंठ के लिए बहुत कम। कपड़े उन्हें कभी नहीं ढकते।

निचला होंठ ऊपरी की तुलना में अधिक यूवी प्राप्त करता है, क्योंकि इसका कोण ऊपरी सूर्य के प्रकाश के सापेक्ष होता है।

लगातार परेशान

खाना-पीना, बातें करना, चाटना और पोंछना, जो कुछ भी आपने लगाया है उसे हटा दें। त्वचा के किसी अन्य क्षेत्र से उत्पाद को इतनी बार नहीं हटाया गया है।

यूवी से होठों को क्या नुकसान होता है

सनबर्न

होंठ आसानी से और दर्द से जलते हैं। बार-बार जलाने से संचयी क्षति होती है।

रंजकता और काला पड़ना

यूवी एक्सपोज़र के कारण होंठ और सिन्दूर का बॉर्डर असमान रूप से काला पड़ सकता है। यह एक सामान्य कॉस्मेटिक चिंता है और अक्सर इसे किसी और चीज़ के लिए समझ लिया जाता है।

परिभाषा का नुकसान

सिन्दूर सीमा - वह रेखा जहां होंठ चेहरे की त्वचा से मिलते हैं - संचयी सूर्य क्षति से कम परिभाषित हो जाती है। यह मुंह के आसपास बुढ़ापे की उपस्थिति में योगदान देता है।

मुंह के आसपास महीन रेखाएं

पेरीओरल रेखाएं बार-बार मांसपेशियों की गति के साथ-साथ फोटोएजिंग द्वारा काफी हद तक संचालित होती हैं।

ज्यादातर होंठ उत्पाद इसका समाधान क्यों नहीं करते

अधिकांश बाम में बिल्कुल भी SPF नहीं होता है

अधिकांश लिप बाम पूरी तरह से रोधक होते हैं - पेट्रोलाटम, मोम, लैनोलिन, शिया बटर। ये वास्तव में आराम और नमी बनाए रखने के लिए अच्छे हैं, और अनिवार्य रूप से कोई यूवी सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं।

एसपीएफ बाम अक्सर बहुत पतले तरीके से लगाए जाते हैं

एसपीएफ़ परीक्षण प्रति क्षेत्र एक मानकीकृत मात्रा का उपयोग करता है। अधिकांश लोग इसका एक अंश बाम स्टिक से लगाते हैं।

व्यावहारिक निहितार्थ: वास्तविक सुरक्षा कथित एसपीएफ़ से सार्थक रूप से कम है।

यह लगातार बंद होता रहता है

खाने, पीने, चाटने और पोंछने से चेहरे की त्वचा पर लगाए गए किसी भी उत्पाद की तुलना में होंठ के उत्पाद तेजी से हटते हैं।

यहां पुन: आवेदन वैकल्पिक नहीं है — यह पूरा खेल है।

कुछ सामग्रियां चीज़ों को बदतर बना देती हैं

मेन्थॉल, कपूर और फिनोल ठंडक या झुनझुनी की अनुभूति पैदा करते हैं जिन्हें अक्सर सुखदायक के रूप में विपणन किया जाता है। वे परेशान करने वाले होते हैं, और वे एक ऐसे चक्र में योगदान करते हैं जहां बाम सूखापन पैदा करता है जिससे राहत मिलती है।

स्वाद और सुगंध चाटने को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे उत्पाद निकल जाता है और लार के वाष्पीकरण के माध्यम से होंठ सूख जाते हैं।

सैलिसिलिक एसिड कुछ लिप एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों में दिखाई देता है और पहले से ही क्षतिग्रस्त होंठों पर अनावश्यक रूप से कठोर होता है।

एक उपयोगी परीक्षण: यदि आप स्वयं को हर बीस मिनट में बाम दोबारा लगाते हुए पाते हैं, तो बाम समाधान के बजाय समस्या का हिस्सा हो सकता है।

लिप एसपीएफ़ में क्या देखें

एसपीएफ़ 30 न्यूनतम, और व्यापक स्पेक्ट्रम। चेहरे पर सनस्क्रीन के समान मानक लागू होते हैं।

खनिज फिल्टर - जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड - अक्सर होठों के लिए बेहतर होते हैं। उनमें डंक मारने की संभावना कम होती है, पारगम्य सतह पर प्रतिक्रिया होने की संभावना कम होती है, और रासायनिक फिल्टर को निगलने के बारे में कोई चिंता नहीं होती है, जिसे कुछ लोग टालना पसंद करते हैं, यह देखते हुए कि कितना लिप उत्पाद अनिवार्य रूप से निगल लिया जाता है।

आवश्यक आधार सामग्री - पेट्रोलेटम, लैनोलिन, मोम, या अरंडी का तेल - इसलिए उत्पाद सुरक्षा और मॉइस्चराइज़ दोनों करता है।

सुगंध रहित और स्वाद रहित जहां संभव हो, चाट और जलन को कम करने के लिए।

कोई मेन्थॉल, कपूर, या फिनोल नहीं।

एक रंगा हुआ विकल्प विचार करने लायक है। आयरन ऑक्साइड कुछ दृश्यमान प्रकाश सुरक्षा प्रदान करते हैं और, व्यावहारिक रूप से, एक रंगा हुआ उत्पाद वह होता है जिसे आप दोबारा लगाने के इच्छुक हो सकते हैं क्योंकि यह एक कॉस्मेटिक उद्देश्य भी पूरा करता है।

जल प्रतिरोध यदि आप तैर रहे हैं या पसीना आ रहा है, हालांकि दोबारा लगाना आवश्यक है।

वास्तव में इसका उपयोग कैसे करें

चुनौती आवेदन नहीं है. यह दृढ़ता है.

उदारतापूर्वक आवेदन करें। एक पतला स्वाइप अपर्याप्त है। पूरा सिन्दूर और थोड़ा सा उससे भी आगे आसपास की त्वचा पर लगा लें।

सिंदूर बॉर्डर शामिल करें। वह रेखा जहां होंठ त्वचा से मिलते हैं, अक्सर छूट जाती है।

निचले होंठ को विशेष रूप से न भूलें। यह अधिक यूवी प्राप्त करता है। यदि आप जल्दी से आवेदन कर रहे हैं तो इसे प्राथमिकता दें।

खाने या पीने के बाद दोबारा लगाएं। हर बार। यह सबसे महत्वपूर्ण आदत है.

बाहर हर दो घंटे में दोबारा लगाएं, किसी भी सनस्क्रीन की तरह।

एक को सुलभ रखें। आपकी जेब, बैग, कार और डेस्क पर एक बाम घर्षण को दूर करता है जो दोबारा लगाने से रोकता है। यह एक व्यावहारिक विवरण है जो यह निर्धारित करता है कि आदत बनी रहती है या नहीं।

इसे सर्दियों में भी लगाएं। यूवीए साल भर स्थिर रहता है, और बर्फ काफी हद तक यूवी को प्रतिबिंबित करता है। शीतकालीन खेल विशेष रूप से होठों के लिए एक उच्च जोखिम वाली स्थिति है।

इसे लिपस्टिक के नीचे उपयोग करें, या पूरक परत के रूप में एसपीएफ़ वाली लिपस्टिक चुनें। अधिकांश लिपस्टिक कोई यूवी सुरक्षा प्रदान नहीं करती हैं, हालांकि अपारदर्शी फॉर्मूलेशन कुछ भौतिक अवरोधन प्रदान करते हैं।

फटे होठों को ठीक से संबोधित करें

चूंकि सूखापन और धूप से सुरक्षा एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं, इसलिए इसे ढंकना उचित है।

पुराने होंठ फटने का क्या कारण है

चाटना। लार वाष्पित हो जाती है और अपने साथ नमी ले लेती है, और पाचन एंजाइम सतह को परेशान करते हैं। यह लगातार चक्र का सबसे आम कारण है।

मुंह से सांस लेना, विशेष रूप से रात भर या भीड़भाड़ के दौरान।

निर्जलीकरण, हालांकि यह आम धारणा से कम कारक है।

शुष्क वातावरण - ठंडा मौसम, इनडोर हीटिंग, एयर कंडीशनिंग।

चिड़चिड़ाहट पैदा करने वाले बाम तत्व - मेन्थॉल, कपूर, फिनोल, स्वाद और कुछ सुगंध।

कुछ दवाएं जो अपेक्षित दुष्प्रभाव के रूप में होंठों में महत्वपूर्ण सूखापन पैदा करती हैं।

सूरज की क्षति, जिसका संबंध इस लेख से है।

वास्तव में क्या मदद करता है

एक सादा रोधक बाम, बार-बार लगाया जाता है। पेट्रोलाटम-आधारित उत्पाद सबसे प्रभावी होते हैं और इनमें जलन होने की संभावना सबसे कम होती है।

सोने से पहले लगाना, जब आप उन्हें चाट नहीं सकते और खा नहीं सकते।

चाटना बंद करना। कठिन है, लेकिन अक्सर यही पूरी समस्या होती है।

एक ह्यूमिडिफायर शुष्क इनडोर परिस्थितियों में।

क्षतिग्रस्त होठों को छीलने से बचाना। फटे होठों पर स्क्रब करने से और भी अधिक नुकसान होता है।

क्या मदद नहीं करता

झुनझुनी बाम का बार-बार प्रयोग। सनसनी जलन है।

पहले से ही क्षतिग्रस्त होठों पर लिप स्क्रब।

इसकी प्रतीक्षा की जा रही है। जब तक कारण बना रहता है तब तक क्रोनिक फटन स्वयं ठीक नहीं होती है।

नेत्र क्षेत्र: एक संबंधित अंतर

चूंकि हम आमतौर पर छूटे हुए क्षेत्रों पर हैं, इसलिए आंख क्षेत्र का संक्षिप्त उल्लेख आवश्यक है।

पलक की त्वचा शरीर पर सबसे पतली होती है, और लगातार सूर्य के संपर्क में रहती है।

ज्यादातर लोग ऑर्बिटल हड्डी पर सनस्क्रीन लगाना बंद कर देते हैं, जिससे पलकें और आंखों के नीचे का क्षेत्र असुरक्षित हो जाता है।

लोग इससे क्यों बचते हैं: कई सनस्क्रीन आंखों को चुभते हैं। रासायनिक फिल्टर अधिक सामान्य अपराधी हैं।

क्या बेहतर काम करता है: जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड वाले खनिज सनस्क्रीन आमतौर पर आंखों के आसपास बेहतर सहन किए जाते हैं। स्टिक प्रारूप माइग्रेशन के बिना सटीक एप्लिकेशन की अनुमति देते हैं।

धूप का चश्मा दोनों आँखों और आसपास की त्वचा के लिए वास्तविक सुरक्षा प्रदान करता है, और सबसे सरल समाधान है।

व्यावहारिक दृष्टिकोण: एक खनिज सनस्क्रीन स्टिक जिसे कक्षीय हड्डी के साथ और पलकों पर लगाया जाता है, साथ ही बाहर धूप का चश्मा भी लगाया जाता है।

ऐसी स्थितियां जहां होठों की सुरक्षा सबसे ज्यादा मायने रखती है

कुछ परिस्थितियों में सामान्य दिन की तुलना में काफी अधिक जोखिम होता है, और विशेष रूप से योजना बनाने लायक है।

स्नो स्पोर्ट्स। यह होठों के लिए सबसे अधिक जोखिम वाली स्थिति है। बर्फ यूवी के एक बड़े अनुपात को ऊपर की ओर प्रतिबिंबित करती है - सीधे निचले होंठ के नीचे, जो आम तौर पर छाया में रहता है। ऊंचाई के साथ मिलकर, जोखिम काफी बढ़ जाता है। बार-बार दोबारा लगाएं और पानी प्रतिरोधी फॉर्मूलेशन चुनें, क्योंकि आपको गियर के नीचे पसीना आ रहा होगा।

जल गतिविधियाँ। पानी भी यूवी को प्रतिबिंबित करता है, और तैराकी से होंठ के उत्पाद जल्दी निकल जाते हैं। पानी प्रतिरोधी एसपीएफ़ बाम, जिसे हर तैराकी के बाद दोबारा लगाया जाता है, व्यावहारिक दृष्टिकोण है।

बाहरी व्यवसाय। बाहर काम करने वाला कोई भी व्यक्ति इतना जोखिम जमा कर लेता है कि वह मनोरंजक धूप को बौना बना देता है। घर के अंदर किसी व्यक्ति की तुलना में होंठों की लगातार दैनिक सुरक्षा यहां काफी अधिक मायने रखती है।

समुद्रतट और नौकायन। रेत और पानी दोनों प्रतिबिंबित होते हैं, और टोपी का किनारा लोगों की अपेक्षा से कम होंठों की सुरक्षा प्रदान करता है।

आम तौर पर अधिक ऊंचाई। यूवी की तीव्रता ऊंचाई के साथ बढ़ती है, चाहे आप स्कीइंग कर रहे हों, लंबी पैदल यात्रा कर रहे हों, या बस किसी ऊंचे स्थान पर रह रहे हों।

साइकिल चलाना और दौड़ना। विस्तारित आउटडोर व्यायाम में पसीना हटाने वाले उत्पाद के साथ निरंतर जोखिम शामिल होता है। बाम साथ रखना और बीच-बीच में दोबारा लगाना छोटी-मोटी असुविधा के लायक है।

ड्राइविंग। साइड की खिड़कियां यूवीए संचारित करती हैं, और निचले हिस्से को लंबी ड्राइव पर एक्सपोज़र प्राप्त होता है। प्रत्यक्ष सूर्य की तुलना में कम तीव्र, लेकिन अक्सर गाड़ी चलाने वाले लोगों के लिए संचयी।

प्रक्रियाओं के बाद। लेजर, पील्स और कुछ उपचार प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। यदि आपने मुंह के आसपास कुछ किया है, तो सुरक्षा अधिक अस्थायी रूप से मायने रखती है।

आदत बनाना

लिप एसपीएफ़ का सबसे कठिन हिस्सा उत्पाद का चयन न करना है। यह पुनः आवेदन है, और अधिकांश लोग प्रारंभिक आवेदन के बजाय इसमें असफल हो जाते हैं।

उत्पादों को वहां रखें जहां आप उनका उपयोग करेंगे। एक आपके बैग में, एक आपके कोट की जेब में, एक कार में, एक आपके डेस्क पर। पुनः आवेदन करने में मुख्य बाधा हाथ में कुछ भी न होना है।

इसे किसी मौजूदा आदत से जोड़ लें। दोपहर के भोजन के बाद, या जब भी आप कॉफी खत्म कर लें, इसे दोबारा लागू करना दो घंटे के अंतराल को याद रखने की तुलना में बनाए रखना आसान है।

कुछ ऐसा चुनें जिसे आप उपयोग करना पसंद करते हैं। एक अप्रिय बनावट या स्वाद वाला बाम दोबारा नहीं लगाया जाएगा, भले ही उसकी एसपीएफ़ रेटिंग कुछ भी हो। यह फेशियल सनस्क्रीन जैसा ही सिद्धांत है - सबसे अच्छा उत्पाद वह है जिसे आप वास्तव में उपयोग करते हैं।

एक रंगे हुए विकल्प पर विचार करें। कुछ लोगों के लिए, एक उत्पाद जो कॉस्मेटिक उद्देश्य पूरा करता है, उसे सादे उत्पाद की तुलना में कहीं अधिक बार दोबारा लगाया जाता है। इसे चुनने का यह एक वैध कारण है।

यदि आप जल्दी कर रहे हैं तो निचले होंठ को प्राथमिकता दें। इससे अधिक एक्सपोज़र मिलता है।

गतिविधि के दौरान याद रखने पर भरोसा न करें। यदि आप स्कीइंग, लंबी पैदल यात्रा या समुद्र तट पर हैं, तो एक अनुस्मारक सेट करें। निरंतर बाहरी प्रदर्शन तब होता है जब यह सबसे अधिक मायने रखता है और जब लोगों को इसके बारे में सोचने की संभावना कम होती है।

एक यथार्थवादी मानक: सुबह लगाना और भोजन के बाद पुनः लगाना एक सामान्य दिन का अधिकांश भाग कवर करता है। पूर्ण अनुपालन आवश्यक नहीं है - लगातार पर्याप्त सुरक्षा कभी-कभार सावधानीपूर्वक की गई सुरक्षा से बेहतर प्रदर्शन करती है।

लिप उत्पाद सामग्री: एक त्वरित संदर्भ

चेहरे के उत्पाद की तुलना में लिप बाम का लेबल पढ़ना आसान है, लेकिन कुछ सामग्रियों को पहचानना ज़रूरी है।

खोजने लायक:

पेट्रोलैटम - उपलब्ध सबसे प्रभावी रोड़ा, निष्क्रिय, और जलन की संभावना नहीं। होठों की सुरक्षा के लिए बेंचमार्क.

लैनोलिन - ऊन से प्राप्त नमी बनाए रखने में अत्यधिक प्रभावी। एक अपेक्षाकृत सामान्य एलर्जेन, इसलिए यदि आपने पहले इसका उपयोग नहीं किया है तो पैच परीक्षण करें।

मधुमक्खी का मोम - एक उचित रोधन, जो प्राकृतिक योगों में आम है।

शीया बटर और कोकोआ बटर - कम करनेवाला और आरामदायक, हालांकि पेट्रोलेटम की तुलना में कम अवरोधक।

जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड - खनिज यूवी फिल्टर, आमतौर पर रासायनिक फिल्टर की तुलना में होंठों पर बेहतर सहन होते हैं।

सेरामाइड्स - बाधा समर्थन के लिए तेजी से शामिल और वास्तव में उपयोगी।

डाइमेथिकोन - एक हल्का रोधक, गैर-चिकना एहसास।

बचने लायक:

मेन्थॉल, कपूर, फिनोल - ठंडक या झुनझुनी सनसनी पैदा करते हैं जो राहत के बजाय जलन है। ये पुन: अनुप्रयोग चक्र बनाते हैं।

सैलिसिलिक एसिड - क्षतिग्रस्त होठों पर अनावश्यक रूप से कठोर।

स्वाद - चाटने को प्रोत्साहित करें, जिससे उत्पाद निकल जाता है और होंठ और अधिक सूख जाते हैं।

सुगंध - एक सामान्य सेंसिटाइज़र, और होंठ एक पारगम्य सतह हैं।

अल्कोहल डीनाट महत्वपूर्ण मात्रा में - सुखाना।

“प्राकृतिक” बाम पर एक नोट: पौधे-आधारित का मतलब कोमल नहीं है। पेपरमिंट, साइट्रस और दालचीनी सहित आवश्यक तेल प्राकृतिक होंठ उत्पादों में आम हैं और अक्सर जलन पैदा करते हैं। सामने वाले लेबल के बजाय घटक सूची पढ़ें।

एसपीएफ़ स्थिरता पर एक नोट: लिप उत्पादों को अक्सर जेब और बैग में ले जाया जाता है जहां उन्हें गर्मी का सामना करना पड़ता है। गर्मी यूवी फिल्टर को मुद्रित समाप्ति तिथि से अधिक तेजी से ख़राब कर देती है। यदि बाम ने गर्म कार में गर्मी बिताई है, तो उसे बदलना समझदारी है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या होठों को वास्तव में सनस्क्रीन की ज़रूरत है? हाँ. होठों में एक पतली सुरक्षात्मक परत और न्यूनतम मेलेनिन होता है, इसलिए वे चेहरे की त्वचा की तुलना में तेजी से जलते हैं।

लिप बाम कितना एसपीएफ़ होना चाहिए? एसपीएफ़ 30 न्यूनतम, व्यापक स्पेक्ट्रम। चेहरे की सनस्क्रीन के समान मानक।

क्या खनिज या रसायन होठों के लिए बेहतर है? खनिज फिल्टर अक्सर बेहतर होते हैं - चुभने की संभावना कम होती है, और रासायनिक फिल्टर को निगलने के बारे में कोई चिंता नहीं होती है, जो कि होंठ उत्पादों के साथ अपरिहार्य है।

मुझे लिप एसपीएफ़ कितनी बार दोबारा लगाना चाहिए? प्रत्येक भोजन और पेय के बाद, और धूप में रहने के दौरान हर दो घंटे में। आपके द्वारा लगाए गए किसी भी अन्य उत्पाद की तुलना में होंठ उत्पाद अधिक तेजी से निकलते हैं।

क्या लिपस्टिक मेरे होठों को धूप से बचाती है? अधिकांश लिपस्टिक कोई सार्थक यूवी सुरक्षा प्रदान नहीं करती हैं। अपारदर्शी फॉर्मूलेशन कुछ भौतिक अवरोधन प्रदान करते हैं, लेकिन यह विश्वसनीय होने के बजाय आकस्मिक है। नीचे एक समर्पित एसपीएफ़ का प्रयोग करें।

बाम का उपयोग करने के बावजूद मेरे होंठ हमेशा फटे क्यों रहते हैं? सामान्य कारणों में चाटना, परेशान करने वाले तत्व जैसे मेन्थॉल या कपूर, मुंह से सांस लेना और शुष्क वातावरण शामिल हैं। यदि बाम को हर बीस मिनट में दोबारा लगाने की आवश्यकता होती है, तो यह समस्या में योगदान दे सकता है।

क्या मैं अपने होठों पर चेहरे के लिए सनस्क्रीन का उपयोग कर सकता हूँ? हालाँकि, कई लोगों का स्वाद अप्रिय होता है और ये म्यूकोसल सतह के लिए तैयार नहीं होते हैं। एक विशेष आधार के साथ एक समर्पित लिप एसपीएफ़ अधिक व्यावहारिक है और इसे दोबारा लगाए जाने की अधिक संभावना है।

क्या मुझे सर्दियों में लिप एसपीएफ़ की आवश्यकता है? हाँ. यूवीए साल भर स्थिर रहता है, बर्फ काफी हद तक यूवी को प्रतिबिंबित करती है, और शीतकालीन खेल प्रतिबिंब के साथ उच्च ऊंचाई को जोड़ते हैं।

क्या सूरज के संपर्क में आने से सर्दी-जुकाम हो जाता है? यह कुछ लोगों के लिए एक मान्यता प्राप्त ट्रिगर है। यदि आपको बार-बार सर्दी-जुकाम होने का खतरा है, तो लगातार लिप एसपीएफ़ इसकी आवृत्ति को कम कर सकता है।

मुख्य पंक्ति

होंठ शरीर पर सबसे आम तौर पर असुरक्षित क्षेत्र हैं, और वे संरचनात्मक रूप से सबसे कमजोर हैं - पतले, मेलेनिन में कम, कभी ढके नहीं और लगातार परेशान रहते हैं।

यह क्यों मायने रखता है: -चेहरे की त्वचा की तुलना में होंठ अधिक तेजी से जलते हैं

• संचयी क्षति के कारण रंजकता, परिभाषा की हानि और पेरियोरल रेखाएं होती हैं

क्या करें:

1. ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 30+ लिप उत्पाद का उपयोग करें, आदर्श रूप से खनिज फिल्टर के साथ
2. उदारतापूर्वक लगाएं, जिसमें सिन्दूर का बॉर्डर और उससे थोड़ा आगे भी शामिल है
3. हर भोजन और पेय के बाद दोबारा लगाएं - यह वह आदत है जो सबसे ज्यादा मायने रखती है
4. अपने बैग, कार और डेस्क में एक सुलभ रखें
5. मेन्थॉल, कपूर और फिनोल से बचें, जो आराम देने के बजाय जलन पैदा करते हैं

और उसी सोच को अपनी पलकों तक फैलाएं, एक और क्षेत्र जहां सनस्क्रीन लगाना नियमित रूप से कम हो जाता है।

इसमें शामिल प्रयास छोटा है. बाम लगाने पर आप वैसे भी इस्तेमाल करेंगे, लेकिन एसपीएफ़ वाला बाम चुनने से इसका अधिकांश भाग कवर हो जाता है।

संबंधित पाठ:

• त्वचा विशेषज्ञ चाहते हैं कि आप सनस्क्रीन मिथकों पर विश्वास करना बंद कर दें
• रासायनिक बनाम खनिज सनस्क्रीन: वास्तव में कौन सा बेहतर है?
• शीतकालीन त्वचा की देखभाल: ठंड होने पर वास्तव में क्या बदलना चाहिए
• मुझे काले घेरे क्यों हैं? (और वास्तव में क्या मदद करता है)