Какво е Slugging? Тенденцията в грижата за кожата с вазелин е обяснена

Slugging се превърна от ниша K-beauty практика в основна тенденция, а резултатите, които хората съобщават, варират от трансформиращи до катастрофални. Това разпространение не е случайно – то отразява техника, която наистина работи за определен тип кожа и специфични обстоятелства и работи зле извън тях.

Основната наука е солидна. Оклузивите намаляват загубата на вода по-ефективно от всичко друго в грижата за кожата, а особено вазелинът е изключително добър в това.

Проблемът е нанасянето. Намазването често се препоръчва универсално, нанася се върху грешни продукти или се използва от хора, чиято кожа никога нямаше да реагира добре.

Това ръководство обхваща как всъщност работи, кой наистина има полза, грешките, които причиняват пробивите, за които хората съобщават, и какво да направите вместо това, ако не ви подхожда.

Какво всъщност е Slugging

Замазването означава нанасяне на слой от оклузивен продукт - най-често вазелин - като последна стъпка от вечерната рутина и оставянето му да действа през нощта.

Името идва от външния вид: лъскава, леко хлъзгава повърхност.

Целта не е овлажняване в конвенционалния смисъл. Вазелинът не съдържа вода, овлажнители и активни съставки. Той прави едно нещо: образува бариера, която драматично намалява изпарението на водата от кожата.

Науката зад това

Трансепидермална загуба на вода

Вашата кожа непрекъснато губи вода в околната среда през роговия слой. Този процес се нарича трансепидермална загуба на вода и е измерим индикатор за бариерната функция.

Когато преградата е непокътната, загубата на вода се контролира. Когато тя е компрометирана - чрез прекомерно ексфолиране, груби почистващи препарати, студен сух въздух или състояния като екзема - загубата на вода се ускорява и кожата се дехидратира, независимо от това колко овлажнител нанасяте.

Защо вазелинът е необичайно ефективен

Вазелинът намалява трансепидермалната загуба на вода по-ефективно от всяка друга съставка за локално приложение, като изследванията показват намаления в района на 98%. Никое растително масло, силикон или масло не се доближава.

Също така е инертен. Вазелинът не реагира с кожата, не се окислява, няма аромат и е едно от най-малко алергизиращите вещества, използвани локално. Това често е препоръчителният вариант за силно увредена кожа или кожа след процедура точно поради тази причина.

Какво прави и какво не прави

Това: създава условия, при които кожата може да се възстанови, като задържа вече наличната влага.

Не: добавя влага, не доставя активни вещества, не третира директно каквото и да е състояние или „храни“ кожата.

Полезният мисловен модел: забиването е капак. Дали помага зависи изцяло от това, което е под него.

Проблемът с репутацията на Petrolatum

Тъй като това е съставката, с която повечето хора се захващат, заслужава да се обърне внимание на репутацията му.

Често срещаните опасения: че се извлича от петрол, че задушава кожата и че съдържа замърсители.

Кое е точното:

Козметичният вазелин е силно рафиниран и подлежи на стандартите за чистота на регулираните пазари. Опасенията за замърсителите са свързани с нерафинирани промишлени петролни продукти, които са напълно различен материал.

Кожата не диша. Роговият слой се състои от мъртви кератинизирани клетки. Кислородът за живите кожни клетки пристига чрез кръвоснабдяване, а не от въздуха. „Задушаването“ на кожата не е механизъм, който съществува.

Не е комедогенен при стандартно тестване. Самият петролатум не блокира порите. Пробивите, дължащи се на застой, са по-често причинени от това, което е хванато под него - което е истински проблем, просто различен.

Справедливо обобщение: вазелинът от козметичен клас е сред най-безопасните, най-добре проучените и най-ефективните оклузиви на разположение. Лошата му репутация произтича от объркване с индустриални продукти и механизъм, който не съществува.

Който наистина има полза

Суха кожа. Най-ясният случай. Сухата кожа няма липиди и лесно губи вода, а оклузивният слой се справя директно с това.

Нарушени бариери. Прекомерно ексфолираната, прекомерно третирана или като цяло реактивна кожа се възстановява по-бързо, когато загубата на вода се контролира.

Студен, сух климат. Ниската влажност и отоплението на закрито драматично ускоряват загубата на вода. Това е моментът, в който хълмовете печелят своето място и много хора го намират за полезно само през зимата.

Изключително суха, лющеща се кожа. Оклузивите са стандарт за управление на много суха кожа, а вазелинът е най-добрият избор за тази цел.

След полет. Влажността в купето е изключително ниска. Това е едно от най-полезните практически приложения.

Специфични сухи зони. Устни, около ноздрите по време на настинка, напукани ръце и сухи петна — целенасоченото използване често е по-разумно от прилагането върху цялото лице.

Кой трябва да го пропусне

Склонна към акне кожа. Не защото вазелинът запушва порите, а защото задържането на себум, бактерии и остатъци върху кожата за една нощ може да влоши задръстванията. Рискът е реален, дори ако механизмът е неразбран.

Мазна кожа. Добавянето на оклузивен слой към кожата, която вече произвежда много себум, е ненужно и често е неудобно.

Гъбичен фоликулит. Оклузията създава топли, влажни условия, подходящи за Malassezia. Ако сте предразположени към малки еднообразни сърбящи подутини, хлъзгането вероятно ще ги влоши.

Всеки с активни пробиви в областите, които биха засегнали.

Горещ, влажен климат. Влажността на околната среда вече е висока, загубата на вода е ниска, а оклузивният слой добавя тежест, без да решава проблем.

Всеки, чиято кожа е удобна. Слъгването решава конкретен проблем. Ако нямате този проблем, това е ненужна стъпка.

Грешките, които причиняват проблеми

Повечето негативни изживявания със забиване водят до един от тях.

1. Преливане на активните съставки

Това е най-важното.

Оклузията драматично увеличава проникването на всичко, което е под него. Това е добре установен принцип — оклузивните слоеве подобряват усвояването на продуктите за грижа за кожата.

Приложено в грижата за кожата, това означава, че нанасянето върху ретиноид или ексфолираща киселина значително увеличава колко количество достига до кожата ви. Резултатът често е значително дразнене, лющене и увреждане на бариерата, което хората след това погрешно приписват на вазелина.

Не преливайте:

• Ретиноиди с всякаква сила
• Ексфолиращи киселини
• Бензоил пероксид
• Всички дейности, към които все още се адаптирате

Разграничение, което си струва да се направи: „методът на сандвич“ за ретиноиди — овлажнител, ретиноид, овлажнител — използва обикновен овлажнител, а не оклузивно уплътнение. Това е различна техника с различна цел.

2. Плъзгане върху нечиста кожа

Улавянето на дневния себум, остатъците от слънцезащитен крем, замърсяването и грима върху кожата ви в продължение на осем часа е надежден път към задръстванията.

Първо почистете старателно, включително първо почистване, ако сте използвали слънцезащитен крем или грим.

3. Нанасяне върху суха кожа без нищо отдолу

Вазелинът запечатва всичко, което присъства. На суха кожа без хидратация под нея, вие запечатвате сухотата.

Първо нанесете овлажнител и овлажнител. Хиалуронова киселина или глицерин върху влажна кожа, след това овлажнител, след това оклузивния слой.

4. Използване на твърде много

Тънък слой е достатъчен. Дебелото покритие е неудобно, пренася се върху постелки и не предлага допълнителни предимства.

5. Правете го всяка вечер независимо от това

Ударът е инструмент за специфични обстоятелства, а не изискване за всяка вечер. Много хора се възползват от него два или три пъти седмично през зимата и изобщо не през лятото.

6. Пренебрегване на това, което кожата ви казва

Ако развиете задръствания, малки подутини или пробиви след стартиране, това е информация. Намалете честотата, прилагайте го само върху сухи зони или спрете.

Как да удряме правилно

Стъпка 1: Почистете старателно. Почистете двойно, ако сте носили слънцезащитен крем или грим.

Стъпка 2: Нанесете овлажнител върху влажна кожа. Хиалуронова киселина, глицерин или хидратираща есенция. Това осигурява влагата, която ще запечатате.

Стъпка 3: Нанесете своя овлажнител. В идеалния случай такъв, съдържащ керамиди или поддържащи бариерата липиди.

Стъпка 4: Нанесете тънък слой оклузив. Вазелинът е стандартен, но съществуват алтернативи – вижте по-долу.

Стъпка 5: Защитете спалното си бельо. Струва си да използвате стара калъфка за възглавница. Вазелинови трансфери.

Стъпка 6: Почистете сутрин. Нежно почистващо средство, вместо изплакване с вода, тъй като премахвате оклузивен слой.

Честота: два до три пъти седмично е достатъчно за повечето хора, които имат полза. Вечерта е разумна за много суха кожа в сух климат.

Сравнение на оклузивни опции

Вазелинът е изборът по подразбиране, но не и единственият.

За мазна или склонна към акне кожа, която иска малко оклузия: продукт на основата на диметикон осигурява по-леко уплътнение без тежестта на петролатума.

За кожа, склонна към гъбични акне: вазелин, минерално масло, диметикон и сквалан са безопасните варианти. Маслото от ший и повечето растителни масла не са.

Бележка за ланолина: той е много ефективен и се извлича от вълна. Освен това е сравнително често срещан алерген, така че тествайте преди употреба на лицето.

Алтернативи за удари

Ако ударите по цялото лице не ви подхождат, има няколко средни варианта.

Целеви удари. Нанесете оклузива само върху наистина сухи зони – около носа, бузите, сухи петна – като оставяте по-мазните зони непокрити. Това често е по-разумно от подхода „всичко или нищо“.

Вместо това крем, богат на керамиди. Добре формулираният защитен крем осигурява съществена оклузия с по-леко усещане и добавяне на поддържащи бариерата липиди.

Продукти на основата на диметикон. Те запечатват ефективно, като същевременно се усещат значително по-леки от петролатума.

Нощни маски. Много от тях са по същество оклузивни слоеве с добавени овлажнители, предлагащи подобна функция в по-приятен козметичен формат.

Овлажнител. Справянето със сухотата на околната среда директно намалява необходимостта от изолация срещу нея. Наистина ефективен в отопляеми вътрешни среди и често се пренебрегва.

Просто овлажнява повече. При лека сухота нанасянето на добър овлажнител два пъти дневно може да е напълно достатъчно без оклузивна стъпка.

Сезонна употреба

Зимни и сухи условия: това е моментът, в който поглъщането е най-полезно. Ниската влажност и отоплението на закрито значително ускоряват загубата на вода.

Летни и влажни условия: повечето хора трябва да го пропуснат. Загубата на вода е по-малка, а оклузивният слой при топлина е неудобен и е по-вероятно да допринесе за задръствания.

Пътуване със самолет: влажността в купето е много ниска. Едно приложение по време на дълъг полет е едно от по-практичните приложения.

Третирането му като сезонно, а не постоянно е подходът, който подхожда на повечето хора. Нуждите на кожата ви се променят с околната среда, както и рутината ви трябва също.

Удряне отвъд лицето

Някои от най-полезните приложения изобщо не са лицеви и носят значително по-малък риск.

Ръце. Нанасянето на оклузивен слой преди лягане, по избор под памучни ръкавици, е наистина ефективно за напукани, сухи ръце. Това е едно от най-малко спорните и най-надеждно полезни приложения.

Крака. Особено токчета. В комбинация с крем на базата на урея отдолу, оклузивен слой за една нощ под чорапи омекотява удебелената кожа значително по-бързо, отколкото всеки един поотделно.

Устни. Вазелинът е едно от най-ефективните налични лечения за устни, а устните нямат мастни жлези, които да се задръстват. Прилагането му за една нощ е лесно и работи.

Лакти и колене. Области с малко мастни жлези и дебела кожа реагират добре.

Кожички. Малко количество за една нощ ги омекотява забележимо.

Около носа по време на настинка. Повтарящата се употреба на тъкани уврежда тази област бързо, а оклузивният слой предотвратява напукването и болезнеността, които следват.

Общо сухота на тялото. Нанасянето на овлажнител върху влажна кожа след душ и запечатването с оклузив е ефективно за сухи крака и ръце през зимата.

Предимството на тези приложения: никоя от тези зони не е предразположена към акне, така че основният риск от запушване на лицето не се прилага.

Вашата първа седмица

Ако искате да опитате, тази последователност ограничава шанса за лош резултат.

Нощ 1: Намажете само малка суха област — едната буза или зоните около носа. Първо почистете старателно, хидратирайте, овлажнете, след това нанесете тънък оклузивен слой само върху тази област.

Сутрин 1: Почистете правилно с нежен почистващ препарат. Забележете как се чувства третираната зона в сравнение с нетретираната зона.

Нощи 2-3: Ако третираната зона се чувства по-добре и не показва задръствания, разширете до по-голяма област.

Дни 4-7: Следете специално за малки подутини или задръствания, появяващи се в третираните зони. Ако го направят, намалете до целево приложение само върху сухи петна.

След една седмица: Ако кожата ви е реагирала добре, изберете честота, която ви подхожда – обикновено два до три пъти седмично при сухи условия.

Ако се появи задръстване: спрете прилагането на цялото лице. Все още можете да се възползвате от целенасочена употреба върху наистина сухи зони или от по-лека алтернатива на базата на диметикон.

Защо да започнете с малко: едно нанасяне на цялото лице върху кожата, която не й подхожда, води до седмица задръствания. Тестът с една буза дава информация на малка част от цената.

Откъде дойде практиката

Кратка бележка за произхода, тъй като изяснява за какво първоначално е служил slugging.

Техниката значително предхожда името. Оклузивните слоеве се използват в грижата за кожата от десетилетия — вазелинът за целенасочена суха кожа и бариерната защита са установени практики.

Връзката с K-beauty го въвежда в козметичните практики, където се използва предимно в студен и сух климат като последна стъпка за запечатване през зимните месеци.

Версията на социалните медии премахна по-голямата част от контекста. Това, което пристигна в масовата дискусия за грижа за кожата, беше „сложете вазелин върху лицето си“ без подробности за това на кого подхожда, кога и над какво.

Защо това има значение: практическите приложения винаги са били за суха, увредена или компрометирана кожа при условия, при които проблемът е загубата на вода. Приложен върху мазна, склонна към акне кожа във влажен климат, той се използва за нещо, за което никога не е било предназначено.

Доказателствената база отразява това. Изследванията върху петролатума и оклузията са значителни, но се отнасят за възстановяване на бариерата и задържане на влага – не общо подобряване на кожата за всички. Екстраполирането от „вазелинът намалява загубата на вода с 98%“ до „всеки трябва да пие през нощта“ е скок, който изследването не подкрепя.

Разумно заключение: третирайте хлъзгането като това, което първоначално е било – целенасочена интервенция за суха или компрометирана кожа, особено при сухи условия – вместо универсално надграждане към рутина.

Често задавани въпроси

Какво е удряне? Нанасяне на слой оклузивен продукт - обикновено вазелин - като последна вечерна стъпка за намаляване на загубата на вода през нощта от кожата.

Плъзгането причинява ли пъпки? Самият петролатум е некомедогенен при стандартно тестване. Пробивите обикновено са резултат от задържане на себум, остатъци или продукти върху кожата или от налепи върху кожа, която вече е била предразположена към задръствания.

Мога ли да намажа с ретинол? Не. Оклузията значително увеличава проникването, което често причинява значително дразнене. Нанесете ретиноиди самостоятелно или вместо това използвайте метода на сандвич с обикновен овлажнител.

Вреден ли е вазелинът за кожата? Вазелинът от козметичен клас е силно рафиниран, инертен и един от най-безопасните и най-добре проучени налични оклузиви. Притесненията относно замърсителите са свързани с нерафинирани промишлени продукти.

Задушава ли кожата кожата? Не. Външният слой на кожата се състои от мъртви клетки и не се нуждае от кислород от въздуха. Живите кожни клетки получават кислород чрез кръвоснабдяване.

Колко често трябва да удрям? Два до три пъти седмично е достатъчно за повечето хора, които имат полза. Вечерта е разумна за много суха кожа при сухи условия. Пропуснете го при влажно време.

Може ли мазната кожа да се утаи? Обикновено е ненужно и често е неудобно. Ако искате някаква оклузия, продукт на основата на диметикон е по-лека алтернатива.

Какво мога да използвам вместо петролно желе? Минерално масло, кремове на основата на диметикон или богати на керамиди защитни кремове. За кожа, склонна към гъбични акне, избягвайте маслото от ший и повечето растителни масла.

Трябва ли да намажа слънцезащитен крем? Не. Ударът е вечерна практика. Слънцезащитният крем трябва да бъде премахнат като част от вечерното ви почистване.

Плъзгането помага ли за фините линии? Само косвено и временно. Добре хидратираната кожа изглежда по-плътна, което омекотява появата на фини линии. Не засяга подлежащата структура.

Долната линия

Намазването работи, за правилната кожа, при правилните обстоятелства, приложено правилно. Извън тези условия тя варира от ненужна до активно контрапродуктивна.

Наистина помага, ако имате:

• Суха кожа или компрометирана бариера
• Студено, сухо време или топъл въздух в помещенията
• Изключително суха, лющеща се кожа
• Наскоро прекомерно ексфолиране или прекомерно третиране на кожата ви

Възможно е да причини проблеми, ако имате:

• Кожа, склонна към акне или конгестия
• Гъбичен фоликулит
• Мазна кожа във влажен климат
• Активни пробиви в района

Правилата, които предотвратяват повечето лоши резултати:

1. Никога не се подлагайте на ретиноиди или киселини — оклузията значително увеличава проникването
2. Първо почистете старателно — вие запечатвате всичко, което е върху кожата ви
3. Хидрат отдолу — оклузив върху сухата кожа, която се уплътнява при сухота
4. Използвайте тънък слой — повече не предлага допълнителна полза
5. Отнасяйте се към него като към сезонно и случайно, а не към вечерно изискване

И рамкирането, което го прави смислено: удрянето е капак, а не лечение. Задържа каквото и да е под него и не прави нищо самостоятелно. Ако кожата ви е суха и сте я хидратирали правилно, този капак е полезен. Ако кожата ви е мазна, задръстена или току-що сте нанесли ретиноид, това е последното нещо, което искате.

Свързано четене:

• Масла за лице: наистина ли имате нужда от такова?
• Как правилно да нанесете слой грижа за кожата с хиалуронова киселина
• Защо лицето ми щипе след нанасяне на грижа за кожата?
• Бета-глюкан: бариерната съставка, за която вероятно не сте чували
• Акне по тялото: защо се случва и как всъщност да го лекуваме