フェイスオイル：いつ、なぜ、どのように使用するのか

フェイスオイルはスキンケアにおいて奇妙な位置を占めています。 必需品と考えて毎日使用している人もいます。 油が吹き出物を引き起こすという前提で、完全にそれらを避けている人もいます。 どちらのグループも、オイルの実際の働きを誤解していることがよくあります。

混乱の核心は、フェイスオイルは肌に潤いを与えないということです。

オイルは潤いを感じるものであり、そのように販売されているため、この言葉は人々を驚かせます。 しかし、水和とは水分を含むことを意味し、油には水分は含まれません。 彼らがやっていることは、他とは異なっていて、本当に役立つものです。ただ、ほとんどの人が考えているものとは異なります。

このガイドでは、オイルの実際の働き、どのオイルがどの肌に適しているか、肌を柔らかくするのではなく乾燥させるよくある間違い、そもそもオイルが必要かどうかについて説明します。

フェイスオイルの実際の働き

スキンケアの保湿成分は 3 つのカテゴリに分類され、違いを理解することでほとんどの混乱が解決されます。

保湿剤は水分を皮膚に引き込みます。 グリセリン、ヒアルロン酸、尿素、パンテノール。

エモリエントは皮膚細胞間の隙間を埋め、表面を滑らかにして質感を改善します。 多くの油、脂肪アルコール、スクワラン。

閉塞は、皮膚からの水分の損失を遅らせるバリアを形成します。 ワセリン、ジメチコン、重油、バター。

フェイスオイルは皮膚軟化剤であり、程度に応じて閉塞剤でもあります。 これらは保湿剤ではありません。

これが実際に意味すること: 乾燥した肌に塗布されたオイルには、閉じ込める水分がありません。表面を滑らかにしてさらなる水分の損失を減らしますが、そこにない水分を追加することはできません。

よくある間違いがここから直接導き出されます。 脱水肌の人はオイルを塗ると、一時的に良くなったように感じますが、時間が経っても肌の乾燥が減らないことに気づきます。これは、根本的な水分不足が解決されていないためです。

正しい順序: 最初に水ベースの製品で水和し、次にオイルで密閉します。

彼らが本当に提供するもの

水分補給に関する誤解はさておき、オイルには確かに利点があります。

経皮水分損失の減少。 特に乾燥した気候やバリア機能の低下において、意味のある機能です。

表面の質感が向上しました。 エモリエントは皮膚細胞間の微細な隙間を埋めるため、塗布直後から肌が滑らかになります。

バリアサポート 一部のオイルには、皮膚自身の脂質マトリックスの成分である脂肪酸が含まれています。 ここでは特にリノール酸が関係します。

抗酸化物質の含有量 多くの植物油にはビタミン E やその他の抗酸化物質が含まれていますが、その量と実際の重要性は大きく異なります。

快適さ これは簡単なメリットではありません。 快適だと感じる肌は、干渉を受けにくい肌です。

できないこと: 欠陥をターゲットにしたり、色素沈着を薄くしたり、コラーゲンを有効に構築したり、有効成分を置き換えたりします。 これらの目的で販売されているオイルは行き過ぎです。

脂肪酸の質問

これは、オイルが混合肌/脂性肌に合うかどうかを決定する詳細ですが、製品のパッケージにはほとんど説明されていません。

植物油は主に脂肪酸で構成されており、2 つの脂肪酸の比率が特に重要です。

リノール酸はオメガ6脂肪酸です。 研究によると、混合肌/脂性肌の人は皮脂中のリノール酸含量が低いことが多いことがわかっています。 リノール酸を多く含むオイルは軽い傾向があり、脂性肌や混合肌/脂性肌に耐えられやすい傾向があります。

オレイン酸はオメガ9脂肪酸です。 より密閉性があり、よりリッチであり、高オレイン酸オイルは一般に乾燥肌により適しています。 ただし、オレイン酸は人によっては皮膚のバリアを破壊する可能性があり、混合肌や脂性肌の重さの原因となります。

大まかな脂肪酸プロファイル

| オイル | 優勢 | | に適しています。 |—–|—————|———————| | ローズヒップ | リノール酸 | 油性、混合/油性、色素沈着の悩み | | グレープシード | リノール酸 | オイリー、コンビネーション/オイリー | | 麻の実 | リノール酸 | オイリー、コンビネーション/オイリー | | ベニバナ（ハイリノール） | リノール酸 | オイリー、コンビネーション/オイリー | | ホホバ | ワックスエステル | ほとんどの肌タイプ | | スクワラン | どちらでもない (炭化水素) | すべての肌タイプ | | アルガン | 混合 | ノーマルからドライ | | マルラ | オレイン酸 | ドライ | | アボカド | オレイン酸 | ドライ | | オリーブ | オレイン酸 | 乾燥していますが、バリアを破壊する可能性があります | | ココナッツ | ラウリック/飽和 | 体、通常は顔ではありません |

注意すべき点: 脂肪酸プロファイルは、バッチ、栽培条件、抽出方法によって異なります。 これらは固定値ではなく一般的な傾向です。

スクワラン: 実質的なデフォルト

スクワランは植物油とは異なる挙動を示すため、個別に説明する価値があります。

概要: トリグリセリド油ではなく炭化水素で、元々はサメの肝臓に由来し、現在は通常オリーブまたはサトウキビから生産されています。 これは、人間の皮脂中に自然に存在するスクアレンの安定した飽和バージョンです。

これが役立つ理由:

• ほとんどの人にとって重くない
• 軽量で吸収性が高い
• 安定性が高い - 植物油のように酸化したり腐ったりしません。
• 脂性肌を含むほぼすべての肌タイプに適しています
• 香料やデリケートな植物化合物は不使用

トレードオフ: 抗酸化物質や生物活性成分を含まない純粋な皮膚軟化剤です。 それ以上のものを提供することなく、滑らかにして密封します。

「どのフェイス オイルを使用すべきか」と尋ねるほとんどの人にとって、スクワランは賢明なデフォルトです。リスクが低く、広く適しており、問題を引き起こす可能性は低いです。

ココナッツオイル: 特別な警告

ココナッツオイルはホームスキンケアのアドバイスに常に登場しており、直接治療する価値があります。

多くの人にとって、それは非常に重いです。 これは主に飽和脂肪酸、特にラウリン酸で構成されており、重量スケールでの割合が高くなります。

皮膚をきれいにするという逸話的な報告が存在します、そしてラウリン酸によるある程度の洗浄特性があります。 しかし、かなりの割合の人、特にすでに混合肌やオイリーな人にとっては、重さを引き起こします。

効果的な用途: ボディ保湿剤、ヘアトリートメント、または後で完全に除去する最初のクレンジング オイルとして。

頻繁に問題を引き起こす場合: 混合肌/脂性肌の洗い流さない顔の保湿剤として。

妥当な見解: 問題なく使用している場合は、続行してください。 あなたがコンビネーション/オイリーで、それを検討している場合は、よりリスクの低い選択肢があります。

関連記事

スキンケア製品を塗る正しい順番（朝と夜）

特定の感度の考慮事項

これは非常にデリケートな肌を持つ人にとって重要ですが、見落とされることがよくあります。

特定の皮膚細菌叢は、特定の脂質で増殖することができます。具体的には、ほとんどの植物油をカバーする C11 ～ C24 範囲の脂肪酸です。

実際的な意味: 非常にデリケートな肌または特定の皮膚過敏症をお持ちの場合、ほとんどのフェイス オイルは症状を悪化させる可能性があります。

これらの微生物叢を引き起こさないオプション:

• スクワラン — 脂肪酸ではなく炭化水素
• 鉱物油 — これも炭化水素です
• MCT オイル にはカプリル酸とカプリン酸のみが含まれますが、多くの MCT 製品には他の画分が含まれています

問題の見分け方: オイルを使用し始めた後に、小さな均一な隆起が現れ、かゆみを伴うことが多く、出現または悪化します。 これがあなたの経験を説明しているのであれば、このオイルは、従来の意味での毛穴の詰まりではなく、過敏症を引き起こしている可能性があります。

実際にフェイスオイルの恩恵を受けられるのは誰ですか

乾燥肌。 最も明確なケース。 乾燥肌には脂質が不足しており、油層が脂質に直接対処します。

乾燥した肌、シーリングステップとして。 保湿剤を置き換えるのではなく、その後に保湿剤を使用します。

バリアの損傷。 バリアが回復する間の水分損失を削減します。

乾燥した気候または冬。 周囲の湿度が低く、水分の損失が促進される場所。

強力な角質除去剤を使用している方 オイル層により感度が緩和され、調整中の快適さが向上します。

成熟した肌 年齢とともに皮脂の生成が減少するため、脂質を補うことがより重要になります。

ただそれを楽しむ人 快適さには価値があり、気持ちいいから何かを使うのは悪いことではありません。

誰がスキップできるのか

すでに快適な脂性肌 肌が十分な皮脂を分泌し、肌の調子が良い場合は、必要に応じてオイルを追加する必要はありません。

混合肌/脂性肌、慎重に選ばない限り 禁止ではありませんが、オイルの選択は重要であり、スクワランがより安全な選択肢です。

非常にデリケートなお肌をお持ちの方 ほとんどのオイルは肌を悪化させます。

保湿剤の代わりにオイルを使用している人 これは最も一般的な間違いであり、肌が良くなるどころか、時間の経過とともに乾燥してしまいます。

ルーチンがすでに機能している人。 オイルは精製されたものであり、欠けている部分ではありません。

フェイスオイルの正しい使い方

どこへ行くのか

最後、またはほぼ最後です。 オイルは密閉性があるため、その上に塗布したものは浸透しにくいです。

夜のルーチン: クレンジング → トリートメント → 保湿セラム → モイスチャライザー → オイル

朝の日課: オイルを使用する場合、通常は日焼け止めの下に塗りますが、多くの人はそれが塗りにくいと感じています。 朝の油分を控えるのは全く合理的です。

＃＃＃ いくら

顔全体に 2 ～ 4 滴。 これ以上使用しても効果は改善されず、肌がべたつく感じになります。

手のひらで温め、こすらずに肌に押し込みます。

避けるべき間違い

保湿ステップとしてのみオイルを使用しないでください。 乾燥した肌にオイルを塗ると、乾燥が閉じ込められます。 最初に保湿剤と保湿剤を塗布し、次にオイルを塗布します。

有用なメンタル モデル: 油は中身ではなく蓋です。

保湿剤にオイルを混ぜる

保湿剤にオイルを一滴加える人もいます。 これはうまく機能し、別のステップを追加せずに数式をわずかに強化する合理的な方法です。

選択と保管

植物油は低温圧搾された未精製のものを探してください。植物油には有益な化合物がより多く保持されていますが、精製油はより安定しており、反応を引き起こす可能性が低くなります。

パッケージを確認してください。 ダークガラスが光による酸化を防ぎます。 透明なボトルは、不飽和脂肪酸を含むものにとっては悪い兆候です。

エッセンシャルオイルには注意してください。 これらはフェイスオイルではありません。 エッセンシャル オイルは、ラベンダー、柑橘類、ティー ツリー、ペパーミントなどの揮発性芳香族化合物であり、一般的な感作物質です。 香り付けのために数種類のエッセンシャルオイルを含むフェイスオイルは、デリケートな肌には適していません。

腐敗に注意してください。 植物油は酸化します。 古くなった、クレヨンのような、または「古いナッツ」のような臭いは、オイルが劣化していることを意味するため、廃棄する必要があります。 酸化した油は過敏症を引き起こす可能性があります。

熱や光を避けて保管してください。 窓の近くのバスルームの棚は最悪の場所です。

小さいサイズを購入してください。 植物油は通常、開封後 6 ～ 12 か月間保存できます。 大きなボトルは腐ってしまっては価値がありません。

フェイスオイル vs モイスチャライザー

この 2 つは混同されることが多いため、明確に比較する価値があります。

	フェイスオイル	保湿剤
水を含む	いいえ	はい
水和物	いいえ	はい
湿気を閉じ込めます	はい	はい
表面を滑らかにする	はい	はい
保湿剤でバリアをサポート	いいえ	通常
単独でも使用可能	理想的ではありません	はい
脂性肌に合う	オイルに依存します	はい、正しいテクスチャです

結論: 保湿剤は単独でも機能します。 フェイスオイルは一般的にはできません。 どれかを選ぶなら保湿剤を選びましょう。

一般的なオイルを詳しく見る

脂肪酸表以外にも、いくつかの油については個別のコメントが必要です。

ローズヒップ オイルは、色素沈着や凹凸のある質感に人気があります。 リノール酸が豊富で、微量の天然ビタミンA化合物が含まれています。 マーケティングでは別のことをほのめかしているにもかかわらず、角質除去剤の含有量は実際の角質除去剤のように機能するには低すぎます。トリートメントではなく、優れた軽量オイルとして扱ってください。 比較的酸化が早いので、少量を購入し、保管に注意してください。

ホホバ オイル は技術的にはトリグリセリドではなく液体ワックス エステルであり、その構造がほとんどの植物油よりも人間の皮脂に近いものになっています。 安定していて忍容性が高く、スクワランではベーシックすぎ、リッチなオイルでは重すぎると感じる人にとっては、合理的な中間オプションです。

アルガン オイル は、混合脂肪酸プロファイルと適度なテクスチャーを持っています。 顔、髪、体に適しており、真に用途が広いことが、これほど広く使用されるようになった理由の 1 つです。

マルラ オイル はオレイン酸が豊富で、非常に豊富です。 乾燥肌にはよく合いますが、脂性肌には一般的に重すぎます。

グレープシード オイルは軽くてリノール酸が多く、安価です。 かなり早く酸化しますが、脂性肌にとっては合理的な選択です。

ヘンプシードオイルはリノール酸を多く含み、軽いテクスチャーを持っています。 多くの場合、混合肌/脂性肌によく耐えられます。 これは、主張の異なる別個の製品である CBD オイルとは異なることに注意してください。

シーバックソーン オイルは濃いオレンジ色で、一時的に肌に色がつきます。 独特の脂肪酸プロファイルが含まれており、通常はそのまま使用するのではなくブレンドして使用されます。

鉱物油 は、評判は良くありませんが、言及する価値があります。 化粧品グレードのミネラルオイルは、高度に精製され、非常に安定しており、ほとんどのテストで重くなく、入手可能な最も効果的な閉塞剤の 1 つです。 これらの植物相を誘発することはありません。 その評判は、まったく異なる工業用石油製品との混同から生じています。 これは、特に乾燥肌または真菌性皮膚/脂性肌の場合には、非常に合理的な選択肢です。

季節と気候の調整

そもそもオイルが必要かどうかは環境によって変わります。

寒く乾燥した天候 - 湿度が低く、室内の暖房により水分の損失が促進されます。 この時期には、閉塞性の最終層がその役割を果たします。夏にはオイルを控える多くの人が、冬にはそれが役立つと感じています。

高温多湿の天候 — 周囲の湿度が高く、皮膚から失われる水分は少なくなります。 閉塞層を追加すると重く感じられることが多く、重さの原因となる可能性があります。 夏になると、多くの人が油分を完全に落としてしまいます。

空調または暖房の効いた環境 - 外の季節に関係なく、空気がかなり乾燥します。 どちらかの環境で長時間過ごすと、肌は気候が乾燥しているかのように動作します。

空の旅中 — 機内の湿度は非常に低くなります。 長時間のフライト中の密閉層は、フェイス オイルの最も実用的な用途の 1 つです。

実践的なアプローチ: フェイス オイルを固定ステップではなく、可変ステップとして扱います。 十分な保湿をしているのに肌がつっぱる場合は使用し、保湿しなくても肌が快適になる場合は使用しないでください。

トラブルシューティング

「肌が脂っぽく感じますが、まだ張りがあります。」 水分補給をせずにオイルを使用する典型的な兆候。 乾いた表面を密閉しました。 オイルの下に保湿美容液とモイスチャライザーを加えます。

「フェイスオイルを使い始めたら吹き出物が出てしまった。」 3 つの可能性を考えてみましょう。 ムラができた場合は、オイルが重い可能性がありますので、スクワランに切り替えてください。 小さな均一なかゆみのある隆起が発生した場合は、これらの細菌叢が引き起こされている可能性があります。 過敏症や赤みが生じた場合は、配合されているエッセンシャルオイルを確認してください。

「メイクの下に油の丸薬を塗ってます。」 オイルやシリコンベースのプライマーは、うまく層を形成しないことがよくあります。 オイルが完全に吸収されるまで数分間待つか、使用量を減らすか、午前中はまったく使用しないでください。

「一日中顔がピカピカになります。」 使用量が多すぎるか、肌にとって重すぎるオイルを使用している可能性があります。 2 ～ 4 滴で十分ですが、軽いオイルの方がより完全に吸収されます。

「オイルの匂いが買った時と違う。」 酸化。 捨ててください。 腐敗した油は刺激を与える可能性があり、新鮮な油のような抗酸化効果はありません。

「違いは分かりません。」 それは当然の結果です。 すでに保湿剤で肌が快適に保たれている場合、オイルを追加しても問題は解決しません。 使用する義務はありません。

よくある質問

フェイスオイルは本当に保湿しますか? 水を加えるという意味ではありません。 これらは皮膚軟化剤および閉塞剤であり、皮膚を滑らかにし、水分の損失を減らしますが、水を含まず、潤いを与えることはできません。 最初に保湿剤を塗布し、その後オイルで密閉します。

フェイスオイルは保湿剤の前に使用するべきですか、それとも後に使用するべきですか? その後。 オイルは密閉性があり、その上に塗布された製品をブロックします。 まずは保湿、最後にオイル。

脂性肌でもフェイスオイルを使用できますか? はい、正しい選択です。 軽いハイリノールオイルとスクワランは脂性肌に適しています。 オレイン酸が豊富な重い油は重さを引き起こす可能性が高くなります。

ココナッツオイルは顔に良いのですか? 多くの人にとって、そうではありません。 非常に重く、混合肌や脂性肌に重さを引き起こすことがよくあります。 ボディ保湿剤やヘアトリートメントとしてより効果的です。

混合肌/脂性肌に最適なフェイス オイルはどれですか? スクワランは最もリスクの低い選択肢です。 植物油の中でも、ローズヒップ、グレープシード、ヘンプシードなどの高リノール油は、オレイン酸が豊富な油よりも耐性が高い傾向があります。

フェイスオイルは保湿剤の代わりになりますか? 効果的ではありません。 オイルには水分も保湿剤も含まれていません。 乾燥肌に単独で使用すると、乾燥を解消するのではなく封じ込めます。

顔の油分が毛穴を詰まらせることはありますか? 一部の人のためにそうする人もいます。 重さは非常に個人的なものであり、公開されている評価はせいぜい大まかなガイドです。 スクワランは最も安全な一般的な選択肢です。

角質除去剤と一緒にフェイスオイルを使用できますか? はい、感度を緩衝するのに役立ちます。 最初に角質除去剤を乾燥した肌に塗布し、次に保湿剤、次にオイルを塗布します。

フェイスオイルが劣化したかどうかはどうすればわかりますか? 古くなった、クレヨンのような、悪臭を放つ臭い、または新品のときよりも明らかに濃い色。 酸化したオイルは炎症を起こす可能性があるため、廃棄してください。

高価なフェイスオイルの方が良いですか? 一般的にはそうではありません。 スクワランとほとんどの植物油は日用品原料です。 通常、追加料金を支払うのは、より良いオイルではなく、パッケージング、フレグランス、ブランドのポジショニングです。

結論

フェイスオイルは便利ですが、広く誤解されています。 最も重要な修正点: 湿気を閉じ込めます。 彼らはそれを提供しません。

ご希望の場合:

• スクワラン が賢明なデフォルトです - 軽量で安定しており、ほぼすべての肌タイプに適しています
• ハイリノール オイル (ローズヒップやグレープシードなど) 脂性肌および混合肌/脂性肌用
• 真の乾燥肌にはマルラやアボカドなどのオレイン酸が豊富なオイル
• **混合肌/オイリー顔の肌にはココナッツ オイルの使用を避けてください。また、非常にデリケートな肌の場合はほとんどの植物油を使用しないでください。

使用方法:

• 最後のステップ、保湿剤の後
• 2～4滴、こすらずに押してください。
• 唯一の保湿ステップとしては決して使用しないでください

必要ですか? 肌が乾燥していたり​​、気候が乾燥していたり​​、刺激性の有効成分を使用している場合は、最終的なシール層としておそらく必要です。 肌が快適で、毎日の習慣がうまくいっているなら、いいえ。 これは基礎ではなく改良です。

毎日オイルを使用しているにもかかわらず肌が乾燥していると感じる場合、それは問題が脂質ではなく水分であることを示す最も明白な兆候です。 その下に保湿剤を加えれば、オイルは最終的にあなたが期待していた効果を発揮します。

---

関連書籍:

• ヒアルロン酸スキンケアの正しい重ね塗り方法
• スキンケア製品を塗る正しい順番（朝と夜）
• 身体の欠陥：なぜそれが起こるのか、そして実際にどのように治療するのか
• 初心者のためのミニマリストの4ステップスキンケアルーチン
• ベータグルカン: おそらく聞いたことのないバリア成分

---

この記事は情報提供のみを目的としており、外観のみを目的としています。 持続的な吹き出物、過敏症、または製品に対する反応が疑われる場合は、使用を中止してください。