Серьезное руководство по уходу за мужской кожей (будьте проще)

Продукты, предназначенные для мужчин, которые того стоят

Увлажняющий крем без отдушек — действительно полезен, особенно после бритья.

Приличный крем для бритья и бритвы — он влияет на вашу кожу сильнее, чем большинство средств по уходу за кожей.

Солнцезащитный крем с текстурой, которая вам нравится — самая выгодная покупка.

Мягкое очищающее средство для лица — замена мыла или геля для тела на лице – это значимый шаг вперед.

Шампунь от перхоти — если у вас перхоть или шелушение бороды, это поможет устранить реальную причину.

Продукты, которые в основном маркетинговые

Средство после бритья с сильным содержанием алкоголя. Жало не является признаком чистки. Это нарушение барьера кожи, которую вы только что отшелушили лезвием.

Скрабы для лица с грубыми частицами. Если вы бреетесь, вы уже отшелушиваете кожу. Добавление абразивного скраба является чрезмерным и вызывает раздражение.

Моющее средство «три в одном» для волос, лица и тела. К коже лица, кожи головы и тела предъявляются разные требования. Один продукт, оптимизированный ни для одного из них, не является покупкой для удобства, а не средством ухода за кожей.

Все, что обещает «придать энергию» или «вывести токсины». Ни один из этих терминов не имеет определенного значения в уходе за кожей.

Кремы для глаз, для большинства людей. Увлажняющий крем для лица, нанесенный на область вокруг глаз, работает. Покупайте его только в том случае, если у вас есть конкретная проблема, которую он решает.

Продукты отличаются только мужской упаковкой. Сравните списки ингредиентов. Часто «мужской» увлажняющий крем представляет собой стандартный состав с добавлением ароматизатора и более темным флаконом, иногда по более высокой цене.

Распространенные ситуации

“К полудню моя кожа становится жирной.” Используйте мягкое очищающее средство, а не очищающее, увлажняйте кожу легким гелем и подумайте о ниацинамиде. Агрессивная чистка часто усугубляет ситуацию.

“У меня появляются пятна на подбородке и шее”. Часто связано с бритьем — либо раздражение, либо вросшие волосы. Прежде чем добавлять средства от прыщей, проверьте свою технику бритья. Если оно сохраняется, помогает адапален или азелаиновая кислота.

“Мое лицо щиплет после бритья.” Разрушение барьера. Перейдите на увлажняющий крем после бритья без отдушек и спирта, чаще меняйте лезвие и брейтесь по зерну.

“У меня шелушение вокруг носа и бровей.” Скорее всего, это связано с перхотью, а не с сухостью кожи. Обычно помогает шампунь от перхоти, нанесенный на пораженные участки, оставленный на короткое время, а затем смытый.

“Моя кожа выглядит уставшей и тусклой.” Обычно это сочетание обезвоживания, недостатка сна и отсутствия защиты от солнца. Программа из трех продуктов плюс достаточный сон решают эту проблему лучше, чем любая сыворотка.

Корректировка по возрасту

Основа из трех продуктов остается прежней. Что меняется, так это то, что вы можете добавить сверху.

Подростки и около двадцати лет

Основные проблемы: жирность и прыщи, часто вызванные андрогенами.

Что добавить: салициловую кислоту или адапален от заложенности носа. Ниацинамид для контроля масла.

Чего следует избегать: агрессивное очищение и скрабирование — самая распространенная ошибка в этом возрасте, которая часто приводит к ухудшению состояния прыщей, а не к улучшению состояния.

Солнцезащитный крем здесь важнее всего, хотя кажется, что это не так важно. Кумулятивный ущерб от ультрафиолета начинается рано, и привычки, сформированные сейчас, сохраняются.

Конец двадцатых и тридцатые годы

Основные проблемы: ранние изменения текстуры кожи, неровный тон и непрошедшие прыщи.

Что добавить: ретиноид, вводимый медленно. Это тот момент, когда его запуск приносит больше всего дивидендов, поскольку он носит скорее профилактический, чем корректирующий характер.

Стоит отметить: прыщи у взрослых — обычное явление, а не то, от чего вы автоматически избавляетесь. Если оно сохраняется, стоит лечить, а не ждать.

Сороковые годы и позже

Основные проблемы: становится видимой потеря коллагена, пигментация из-за накопленного солнечного излучения и усиление сухости.

Что добавить: ретиноид, если вы еще этого не сделали, витамин С для пигментации и антиоксидантной поддержки, а также более богатый увлажняющий крем, поскольку барьерная функция снижается.

Что важнее: консистенция и защита от солнца. Мужская кожа теряет коллаген более постепенно, но заметно, и защита того, что осталось, превосходит попытки его восстановить.

Факторы образа жизни, которые стоит знать

Сон влияет на внешний вид кожи более заметно, чем ожидает большинство людей. Плохой сон проявляется вялостью, тенями под глазами и медленным заживлением.

Курение значительно ускоряет старение кожи за счет разрушения коллагена и снижения кровотока. Это одна из наиболее очевидных взаимосвязей между образом жизни и кожей.

Алкоголь обезвоживает и расширяет кровеносные сосуды, вызывая покраснение и отечность. Время от времени это нормально; устойчивые шоу интенсивного использования.

Упражнения улучшают кровообращение и в целом приносят пользу. Сразу после этого примите душ — пот, оставшийся на коже под одеждой, способствует появлению прыщей на теле.

Воздействие солнца во время занятий спортом или работы на свежем воздухе является крупнейшим фактором фотостарения мужчин. Шляпы, тень и солнцезащитный крем на открытых участках имеют большее значение, чем любой продукт, нанесенный после этого.

Стресс влияет на кожу и может усугубить высыпания.

Диета имеет скромное и индивидуальное отношение к коже. Экстремальные ограничения не поддерживаются; общая адекватность питания.

Сравнение методов бритья

Поскольку бритье влияет на кожу сильнее, чем большинство средств по уходу за кожей, стоит рассмотреть этот метод.

Бритвы с картриджами с несколькими лезвиями приподнимают волосы и срезают их ниже поверхности кожи, обеспечивая максимально чистое бритье. Именно поэтому они вызывают больше всего врастания в грубых или вьющихся волосах — состриженные волосы уходят под поверхность и могут расти вбок.

Безопасные бритвы с одним лезвием режут поверхность кожи, а не под ней. Они требуют большей техники и менее терпимы к давлению, но для тех, кто склонен к вросшим волосам, они часто являются существенным улучшением.

Электробритвы и бритвы с сеткой режут не так тщательно, что является недостатком, если вы хотите получить абсолютно гладкую поверхность, и преимуществом, если у вас появляются неровности от бритвы. В частности, в случае вросших волос практичным решением часто является электробритва, оставляющая очень легкую щетину.

Триммеры, оставляющие короткую щетину, полностью позволяют избежать этой проблемы, поскольку волосы никогда не уходят под поверхность.

Кремы для депиляции химически растворяют волосы, а не срезают их. Они избегают врастания волос, но часто раздражают кожу лица и имеют сильный запах. Перед использованием на лице протестируйте патч.

Практический совет: если у вас постоянно появляются порезы от бритвы с картриджем, попробуйте в течение месяца использовать одно лезвие или электробритву — это более дешевый эксперимент, чем любой продукт по уходу за кожей, и он устраняет причину, а не симптом.

Часто задаваемые вопросы

Действительно ли мужчинам нужен уход за кожей? Каждый получает пользу от очищения, увлажнения и защиты от солнца. Помимо этого, это зависит от ваших опасений. В частности, солнцезащитный крем не является обязательным, если вы хотите избежать предотвратимого старения кожи.

Отличается ли уход за мужской кожей от женской? Продукты нет. Мужская кожа толще и в среднем производит больше кожного сала, а бритье создает определенные проблемы, но солнцезащитный крем, увлажняющий крем и активные ингредиенты действуют одинаково независимо от того, кто их использует.

Могу ли я использовать гель для душа для лица? Не идеально. Средства для мытья тела обычно имеют более агрессивный состав, чем очищающие средства для лица, и могут разрушить кожный барьер, особенно на коже, которую вы регулярно бреете.

Как остановить ожог от бритвы? Брейтесь после теплого душа, используйте смазывающий крем, регулярно заменяйте лезвия, брейтесь по зерну, используйте легкое надавливание и наносите увлажняющий крем без отдушек, а не средство после бритья на спиртовой основе.

Что вызывает врастание волос? Волосы загибаются назад в кожу, чаще всего встречаются у грубых или вьющихся волос и ухудшаются при тщательном бритье. Помогает не слишком тщательное бритье, бритье по зерну и мягкий химический пилинг.

Следует ли мне использовать средство после бритья? Не традиционный тип на основе алкоголя. Ваша кожа только что была отшелушена лезвием — ей нужна барьерная поддержка, а не спирт. Увлажняющий крем без отдушек служит лучше.

Нужен ли мне солнцезащитный крем, если я работаю в помещении? Если вы сидите возле окна или едете в светлое время суток, да. UVA проникает в стекло и ускоряет фотостарение, не вызывая ожогов.

Полезно ли масло для бороды для кожи? Кондиционирует волосы и повышает комфорт. Он не заменяет увлажняющий крем. Шелушение под бородой – это обычно перхоть, для которой нужен шампунь целевого действия, а не масло.

Как скоро я увижу результаты? Гидратация и комфорт улучшаются в течение нескольких дней. Изменения текстуры и тона занимают от восьми до двенадцати недель. Польза солнцезащитных кремов носит профилактический и незаметный характер, что не делает их менее реальными.

Дорогой уход за кожей лучше? Редко. Эффективные очищающие и увлажняющие средства стоят недорого. Солнцезащитный крем — это единственная категория, в которой оправдана переплата за текстуру, которую вы действительно будете использовать ежедневно.

Итог

Хорошая кожа не требует интереса к уходу за ней. Для этого нужны три продукта и последовательность.

Рутина: – Утро: смойте или нежно очистите кожу → увлажняющий крем → солнцезащитный крем.

• Вечер: нежное очищение → увлажняющий крем.

Самые важные настройки бритья:

• Брейтесь после теплого душа по зерну, используя свежее лезвие.
• Не брейтесь ближе, чем необходимо, если у вас есть вросшие волосы.
• Откажитесь от средств после бритья на спиртовой основе; вместо этого используйте простой увлажняющий крем

Самое ценное изменение: ежедневный солнцезащитный крем. Ничто другое из того, что вы покупаете, не сравнится с точки зрения предотвращения видимого старения.

И если вы измените только одну вещь в своем нынешнем распорядке дня: перестанете использовать мыло или гель для душа для лица, а также перестанете наносить спиртосодержащий лосьон после бритья на кожу, которую вы только что побрились. Одни только эти два изменения решают удивительную часть проблем с кожей у мужчин.

Связанное чтение:

• Мифы о солнцезащитном креме, в которые дерматологи желают, чтобы вы перестали верить
• Минималистичный 4-этапный метод ухода за кожей для начинающих
• Азелаиновая кислота: недооцененная многозадачность. Большинство рутинных действий отсутствуют
• Почему мое лицо жжет после нанесения ухода за кожей?
• Прыщи на теле: почему они возникают и как их лечить